12月6日，辽宁省红十字基金会儿童青少年心理健康专家委员会走进沈阳市广全学校，为八年级730余名全体师生举办了一场“中学生的生理特征与心理”主题公益讲座。

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本次活动邀请到了儿童青少年心理健康专家委员会专家——北部战区空军医院心理科主任李晓倩，深入浅出地向师生们阐述了中学生的生理发育、心理发展，以及在这一关键时期青少年可能面临的生理与心理挑战。通过生动的案例与科学的解析，李主任不仅为师生们揭开了成长之谜，还传递了宝贵的心理健康知识。

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此外，李主任还分享了实用的生活技巧，包括有效缓解学习与生活压力、去除身心疲劳的方法，以及三分钟自我催眠技巧，帮助学生们实现轻松高效的学习状态，提升整体的学习效率与生活质量。

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讲座现场，师生们积极参与互动，共同探讨了青少年健康成长的重要议题，展现了学校及社会各界对青少年身心健康的深切关怀与积极促进。