轻度腰椎间盘突出出现腰骶部的疼痛，主要是在病人负重或者提重物或者站得比较久、行走比较久的情况下，会诱发腰骶部的疼痛，这种疼痛一般程度还是比较轻，在卧床休息以后就会缓解，但是这种腰骶部疼痛的症状会反反复复的发作。出现这种情况，主要的症状就是腰骶部的疼痛，还有酸胀的不适，程度是比较轻的，病人可以忍受，在休息以后这种症状会慢慢的缓解。所以，尽量要避免长久的站立或者行走，还有避免负重或者其他的弯腰过度，这些引起椎间盘突出症状的一些行为、姿势或者动作。