现阶段，无论是工作还是生活节奏都比较快，致使人们身心受到双重压力，身体功能退化严重。同时，不健康的饮食习惯，造成睡眠质量和排泄功能双双出现障碍。
晚上睡不着，白天没精神，便秘难受，吃不下饭，循环往复，生活质量下降，身体健康越来越差，小病不断，大病潜伏，严重者还有可能影响生命安全。
因此，就有必要去寻求缓解并调整失眠的方法。每天早晚一杯高山牧场驼奶粉，辅助改善睡眠质量和助益肠道吸收，满分营养，铸就健康体魄。
睡眠质量决定机体健康
驼奶能够改善睡眠质量的原因？
与骆驼的生活习性有很大的关系。
骆驼生存环境恶劣，经常饥一顿饱一顿，还要适应沙漠中长期缺水的状态，因此，骆驼具有很强的代谢调节功能，从而赋予驼奶具有较强的调节脂质代谢紊乱的作用。
饮用驼奶之后，驼奶中的各种营养因子会自动对大脑中的脂质代谢紊乱功能和植物性神经系统进行调整，宁心安神，舒缓情绪，起到具有积极作用的助眠效果。
驼奶中含有色氨酸，这是一种能够促进血清素合成的氨基酸，而血清素在人体内可转化为褪黑素，褪黑素是一种重要的调节睡眠的激素，因此，驼奶中的色氨酸有助于调整人体的睡眠周期。此外，驼奶中还含有天冬氨酸，它可以刺激人体内分泌褪黑激素，这是一种能够诱发催眠状态的神经递质，从而有助于人体更快地进入睡眠状态。这些成分共同作用，使得驼奶在一定程度上具有改善睡眠质量的潜力。
突然遇到着急的事情或者夜晚精神兴奋，彻夜难眠，这个时候喝驼奶就能睡着了吗？答案是：不行的。驼奶并不像安眠药那样，迅速助眠，它对于睡眠质量的改善是一个循序渐进的过程，要坚持喝才能感觉到。
人在失眠的时候，情绪容易焦虑，很想立刻摆脱这种状态，却越是着急越睡不着，不堪忍受折磨，于是就吃安眠药。当身体对安眠药有了抗体之后，小剂量的药物就不起作用，需要增大药量才有效，长此以往，形成恶性循环，对身体无益，还会造成不可逆的损害。
睡眠不足7小时的危害
人体最健康的睡眠时间是：晚上10点到早上6点或者7点。每天，按照生物钟的运行规律，人体的各种内脏器官会在睡眠的时候，轮流进行一次系统性排毒。
- 晚上9点-11点，免疫系统（淋巴）排毒时间；
- 晚上11点-凌晨1点，肝脏排毒时间，需在熟睡中进行；
- 凌晨1点-3点，胆的排毒时间，需在熟睡中进行；
- 凌晨3点-5点，肺开始排毒，嗓子有痰咳嗽的人在这个时间咳的最厉害，因为肺在排毒。
- 凌晨5点-7点，大肠在排毒，到了7点钟，最好要起床，上厕所排便。
中老年人的胆和肝比年轻人的弱很多，每天都需要通过睡眠来促进胆和肝的自我修复和排毒，按照生物钟的指令，每天一次，但是胆和肝的排毒必须在熟睡的状态中进行，因此，中老年人更应该要保证每天睡足7-8小时。
如果中老年人睡眠不足，内脏排毒就会出现不畅，会加快器官功能的衰退，加速衰老。长此以往，不利于身体健康。同时，长期睡眠不足，会导致内脏器官累积损伤，从而招致大大小小疾病的到来。
想要安心睡眠，就来喝驼奶吧
养成一个喝驼奶的好习惯，不仅有助于睡眠，助益新陈代谢，还能够改善机体营养均衡，辅助缓解许多疾病。
健康的睡眠对人体非常重要。从免疫系统到内脏器官的排毒修复，都要靠良好的睡眠，长期拥有好的睡眠，是一件不易且珍贵的事情。好的睡眠能够强健体魄，避免疾病的出现，精神抖擞，身体轻松，健康生活有活力。
天天睡眠质量好的人，无论是外表，还是机体功能，血液、细胞等各项指标，都要比同龄人显得年轻。特别是女性，一定要注意睡眠时间和睡眠质量，细腻肌肤、轻盈姿态、自然美丽都是可以睡出来的，好睡眠比任何化妆品都健康、都有效。
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