近日，来自北京协和医学院以及中南大学湘雅二医院的专家院士们发布了一项惊人的最新研究成果。那就是：吃不饱穿不暖能健康长寿！
院士们的研究结果表明：每天只吃一顿或者两顿，对身体健康有好处，哪怕有一天不吃饭也没关系，饥饿能让免疫系统保持更加年轻的状态，能促使长寿因子的生成。简而言之就是：吃不饱穿不暖能健康长寿。
看到这里，觉得既不可思议，又有几分道理，觉得不可思议的是：既然吃不饱穿不暖能健康长寿，那以前古人生活贫困、食不果腹，为何寿命那么短？后来生活水平好一些了，有肉吃、有饭吃，寿命就长了。
觉得有几分道理的是：过午不食是有一些科学根据的，就是过了下午五点钟就不再吃饭，适度饥饿是对健康有好处的。除此之外，还有这么一句话就是：要想人不老，饭吃八分饱！就是说，不要吃得太撑，吃得太撑对肠胃不太好。
不过，吃饱穿暖依然是广大人民群众的追求，谁也不愿意生活在那个缺吃少穿的年代，有饭吃、有肉吃、生活富裕，是广大人民的追求。
就拿我来说吧，如果每天只吃一顿，我会觉得饿得发慌，饿了就容易注意力不集中，老是想吃东西，有时候太饿了，也会睡不着，如果影响睡眠，那是多多少少会影响健康的，所以说专家院士的话，也不能全听，我觉得这个是因人而异的。有些人饭量大，有些人饭量小，如果从事体力活的，你让他一天只吃一顿，怎么干活？所以说适合自己的才是最重要的。
有网友说：鄙人快60了，最近只吃两餐，早餐简单凑合，午餐吃饱吃好，晚餐不吃，有时吃点水果或牛奶，坚持了十多天，有一天半夜突然胃疼、冷汗冒出、浑身乏力。才知道自己并不适合吃两餐。否则很可能会整出胃病来。于是立马恢复三餐制，晚上可以吃少点，但不能不吃。
也有人说：我公司的高管都是年薪百万，午餐不吃，每天两顿饭，身材也保持的很好，相反，底下干活的工人，胡吃海喝，许多都有大肚腩。
还有人调侃说：非常赞同院士的观点，为了全国的公职们健康长寿，把他们的养老金调到160块钱一个月吧，咱们农村的老人就是160块钱一个月，个个吃不跑穿不暖。这样人人健康长寿，挺好！
对于坐在家里衣来伸手饭来张口的人来说一天吃一顿或不吃都可以，但是对于绝大多数上班或者一天到晚劳作的人群来说他们就会饿晕倒，哪有力气干活。
任何事情都是适而可止，合适就好，不能走极端，吃太多或者吃太少都是不行的，再好吃的食物，也不能一次吃太多，再怎么减肥，也不能一天啥也不吃。特别是主食，不吃是不行的，俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。保持基本的能量是必须的，适量就行。
注意“适度”二字。这个研究结果其实是与中国民间的传统观念在某些方面是相符合的，“要得小儿安，须带三分饥和寒。”这“三分”就是“适度”之意。穿得太暖，吃得过饱对人的健康确实是不利的。
凡事无绝对！应该说在衣食无忧营养过剩的条件下，适当的轻断食是有好处的，但如果长期的营养不良绝对是不行的，看看古人的平均寿命就知道了。所以说，把握好这个度才是最重要的！
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