在枕边添置三样宝贝，能助其安眠同时调和脾胃。不少患者，常展现出脾湿偏重的症状，如夜间频繁翻身蹬被，舌苔厚重黏腻，晨起口气重且排便黏滞马桶。这往往源于脾胃功能较弱，或是贪凉受寒，或是体内积热。
此时，健脾利湿显得尤为重要。这里有一个小妙招分享给大家：可取苍术、丁香、白芷各三克，
这三味药材具有卓越的祛湿、温燥、开胃功效。将它们装入小巧的香囊中，悬于床头或置于床边。当香囊的香味逐渐减弱时，记得定期更换。这样在夜晚入睡时，便能得到脾胃的温和调养。

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如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。