大家好哇，木子九小跑来值班啦。
最近降温一波接一波，大家要及时添衣哦！
在众多秋冬衣服中，有一个专属冬天的大爆款，最近又又又开始在电商平台活跃啦！
就！是！它！——光腿神器。
去年就有关于它的大量负面爆料，比如说有的会让人迈不开步，还对脚、腿、血液循环造成影响等。
不过，喜欢这种裤子的姐妹先不用恐慌。
新闻中提到的并不是所有光腿神器都不能穿，而是过紧的光腿神器不要穿。那么
- 过紧的光腿神器会有哪些危害？
- 怎么买、如何舒适地穿光腿神器？
一篇写清楚，全程无广，可放心食用哦~
过紧的光腿神器≈女性的新型刑具？
所谓光腿神器，其实就是打底棉裤（肉色款）。
之所以走红，是因为商家宣称，保暖、瘦腿、隐形「三合一」，再加上「秋冬刚需」「过冬神器」等宣传，这种颜色的打底裤摇身一变成了「光腿神器」，价格也水涨船高~
很多光腿神器为了膝盖窝不打褶、穿上立即瘦腿的效果都会做得很紧，很有压迫感，「显小」的效果确实是立竿见影
有的穿上脚丫子立减好几码，灰姑娘的姐姐有了它，包穿进水晶鞋的（bushi~
还有的，直接把穿衣变成阻抗运动，提裤子费劲，上厕所脱裤子更费劲。这多上几次厕所，嘿，岂不是运动目标达成……
相比穿着体验差，过紧还容易给身体增加许多压力，长久下来，就可能导致一些健康问题。
- 短穿脚痛，长穿足部容易患病
脚是重灾区，不同款式的光腿神器可能会对脚造成不同部位的打击。
连脚款式主要磨脚趾头和脚后跟
要知道，正常情况下，人们的脚趾头是微微往下弯曲的。
如果穿上比较紧的「光腿神器」，会加重脚趾头向下弯曲的程度，造成脚趾头与下、侧面的鞋面过多、过重摩擦，进而出现胼胝体、甲床分离，还会加重灰指甲、甲沟炎的症状。
而踩脚款会疯狂勒脚心足弓，一天下来又痛又胀。
踩脚袜一般是通过足弓处的松紧设计固定袜子位置，过紧可能对足弓施加过大的压力，导致血液循环受限、足底筋膜受力不均，严重的可能引发足底筋膜炎。
- 影响血液循环，加重静脉曲张
和静脉曲张袜不同，长期穿过紧的光腿神器不仅起不到保护作用，还容易加重症状。
医用静脉曲张袜主要是通过从脚踝向上递减的压力，促进静脉血液向上流动，从而防止血液因为重力倒灌淤积在下肢，起到减轻静脉曲张的作用。
但过紧的光腿神器对脚、腿部的压力没有明显区分，更像是给整个腿扎了一个很厚实的皮筋，让下肢血管长期处于挤压状态，反而更容易加重静脉曲张。
- 影响女性私密处健康
过紧的「光腿神器」容易增加衣物面料和外阴的摩擦、刺激，再加上面料不透气，还容易刺激私处分泌物增加，容易滋生细菌，引发妇科炎症。
另外，多数光腿神器的面料都是化纤材质的，对一些皮肤敏感的姐妹来说，过多的摩擦还容易增加外阴湿疹和接触性皮炎的风险。
- 更容易出现腰痛
曾有研究做过穿着合身裤和紧身裤对日常活动的影响，被实组分别做举箱子、蹲下处理工作、坐着向前伸展等动作，对肌肉和腰椎活动范围进行了检测。
结果发现相比于穿合身裤，穿紧身裤的实验者，腰椎的活动范围更大，大腿躯干肌肉的活动更低，更容易出现腰部代偿，也就更容易出现腰痛等问题。
虽然这份研究的样本较少，但依旧能反映出一些现实问题。光腿神器已经算是顶顶紧身的裤子了，大家也要多注意保护好腰。
可以说，过紧的光腿神器真的没啥好处。
另外，除了过紧，为了追求更自然的效果，如果选择的光腿神器厚度不够，还会导致关节周围的血管收缩，降低局部血液循环，更容易抽筋；如果本身有关节问题，也会加重关节僵硬、疼痛或炎症……
那么，怎样选择穿起来更舒适的款式和厚度呢？穿着时可以多关注哪些方面捏？
如何买、穿光腿神器，更舒适？
大家在购买时主要关注这4个方面
1.选对厚度
光腿神器一般分为4种厚度，大家根据自己所在城市的温度选择就可以。
如果是东北等地区，冬季温度在-20°C甚至以下时，不太建议单穿，如果想尝试，可以考虑特厚绒克重700以上的。
部分商家会标注「XXXD」其中「D」是丹尼尔（Denier）的缩写，表示一种纤维密度单位，数值越大代表越保暖，拿不住厚度是否合适，可以直接咨询客服。
2.关注针数
针数指的是在织物的一定面积内所编织的针眼数量，针数越大，面料越紧密，手感越细腻，高针数放在光腿神器上代表的是更有「皮肤感」。
目前各大品牌都在卷针数、多数已经卷到720针以上，生怕咱看不见，一般会直接在详情页面。
如果想购买的产品没有备注针数，建议找客服问清楚，针数越大的越细密。
3.单层双层看需求
至于是单层好还是双层好，其实没啥定论，主要还是看大家的需求。
单层：好穿脱、耐穿不会破洞，但部分可能会有起球的问题。
双层：有丝袜纠正颜色，理论上更自然、贴合皮肤程度也会更高，但可能会勾丝，穿脱费劲、两层更容易累脚，清洗也更麻烦。
4.关于颜色
每一家的调色都不太一样，每个人的肤色也不一样，无论是商家宣传图还是种草文的图，都可能受到灯光的影响，综合来看更推荐大家选到心仪的买回来直接看，适不适合自己一目了然。
大家尽量选择有运费险的，退货也不肉疼。
P.S.光腿神器在一定程度上属于贴身衣物，试穿前，建议先和店家确认清楚是否可以七天无理由退货、能否试穿……避免后期扯皮。
另外，在穿着时注意这2个方面更美观和舒适哦
1.减少露出
虽说光腿神器，已经在努力地卷自然了，但距离「穿了好像是没穿」还有一定差距。
减少光腿神器露出就是一个非常好的弥补方式，既能减少光腿神器的存在感，又能更保暖。
举例（大家也可以自行在各个社交平台搜索相关穿搭）
- 短裙短裤➕光腿神器：可以搭配长靴或者小皮鞋➕长筒袜。
- 长裙➕光腿神器：可以搭配小皮鞋➕中筒袜。
2.定期清洗
光腿神器贴身穿，皮屑、汗液都会沾到上面，久而久之容易滋生细菌，穿起来也不舒服，需要定期清洗。
踩脚款可以参考秋裤的清洗频率；如果是连裤袜，可以参考袜子的清洗频率（有聪明的网友还发明了每天洗袜子部分，三五天后整体洗的妙招）。
如果脏了，直接丢洗衣机就可以，为了避免和其他衣物混洗勾丝起球，无论是单层还是双层都建议将绒面翻到外面。
最好套一个洗衣袋，防止沾染上衣服的浮毛，以及线头、头发啥的进入丝袜和肉色绒面的夹层。
不用追求冬天也露腿
咱自己舒服最重要
天气越来越冷啦，就拿目前的气温来说，很多地方已经到了0°C以下，而低于0°C就是可能造成冻伤的温度了，以后只会更冷。
对于即将到来的寒冬，光腿神器实在不算是良配。
它一般都是单穿，还缺少了冬季保温的大拿——空气层（衣服叠穿出现的空气夹层，减少对流和热量损失，保温效果好），如果碰上刮风、下雪下雨湿度大，体感温度还会更低。
尤其秋冬气温最低能到零下十几二十度甚至更低的地方，还是保命要紧。
而且这件衣服也不是个省心的，买的时候需要想尽办法买到更贴近肤色的款式，穿的时候绞尽脑汁让它看起更自然……这真的还能算得上是「神器」吗？
综合来看，秋冬本身就不是一个适合光腿的季节，相比于不确定的好看，我们大女人们实实在在的健康和舒适显然更重要。
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1]Tight Socks Cause Foot Pain Discover the Hidden Risks Today [EB/OL](2024)[2024-12-12]. https://www.norahealth.ai/post/tight-socks-cause-foot-pain-discover-the-hidden-risks-today
[2]李龙.医用梯度压力袜的作用机制与临床选择策略[J].中国医学物理学杂志,2021,38(07):903-908.
[3]Eungpinichpong W, Buttagat V, Areeudomwong P, et al. Effects of restrictive clothing on lumbar range of motion and trunk muscle activity in young adult worker manual material handling[J]. Applied ergonomics, 2013, 44(6): 1024-1032.
[4]中国气象局[EB/OL](2024-12-12)[2024-12-12]. https://weather.cma.cn/web/channel-32.html
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