女性体寒大多是由于体内的阳气不足引起的，可能表现为怕冷、腹泻、痛经、手脚凉、经血颜色浅淡、腰酸腿软等症状。针对这种情况，女性可以在日常生活中吃一些温补性的食物和药物进行调理，还可搭配外用药治疗，如温经止痛膏。

1、食物：如羊肉、牛肉、枸杞、桂圆等，这些食物可以辅助抵御寒冷，滋养气血，在日常生活中可适当食用。

2、口服药物：患者可在医生指导下口服桂附地黄丸、附子理中丸等，这些药物也具有温阳散寒的作用，但需要在医生的指导下使用。

3、外用药物：患者可考虑使用温经止痛膏治疗，此药物含有诸多温中散寒的成分，如肉桂、细辛等，诸药配伍使得温经散寒的作用有所增强，患者使用时贴敷在神阙穴（肚脐眼）、关元穴及两侧的归来穴即可，可通过药穴相配，改善体寒女人存在的痛经、怕冷等症状。建议体寒的女性避免食用生冷食物，以免加重体寒症状。同时，随天气增减衣物，注意保暖，并根据自身具体情况，适当进行体育锻炼，以促进血液循环，增强体质。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

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