尿路结石，指的是在泌尿系统中的肾脏、输尿管、膀胱或尿道上形成的结石。这些结石主要由体内的某些晶体物质，如钙、尿酸、胱氨酸等在肾脏中积累而成。大多数结石起初在肾脏中形成，随后可能移动到输尿管或膀胱。当尿液浓缩时，其中的矿物质容易结晶，进而形成结石，即肾结石。尿路结石的发生并不罕见，但其带来的健康影响不容小觑。值得注意的是，尿路结石的发病率在不同地区有所差异，与个人体质、水质、饮食习惯和生活环境等因素相关，例如南方地区的发病率通常高于北方。

哪些因素可能导致尿路结石

1.水分摄入不足的人。

2.有家族尿路结石病史的人。

3.患有糖尿病、肥胖、痛风和高血压等疾病的人。

4.有不良生活习惯和饮食习惯的人，例如偏好辛辣、高脂肪、高嘌呤、高盐食物，饮酒过量，长时间久坐，经常憋尿等。

5.与职业相关，如高温环境工作者、喝水和排尿较少的职业，如工人、交警、司机等。

尿路结石的症状表现

1.无梗阻时：可能无症状或仅有轻微疼痛。若结石移动，可能会引发肾绞痛。

2.腰痛、腹痛：急性发作时，疼痛剧烈，伴随恶心、呕吐。

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尿路结石的治疗方法

1.小于5毫米的结石：通过大量饮水和适度运动可能自行排出。若无法自行排出，可服用排石药物帮助排出。

2.6～20毫米的结石：较大的结石无法自行排出，可采用体外冲击波碎石或输尿管软（硬）镜取出等方法治疗。随着手术技术的发展，输尿管镜下激光碎石取石术成为更多医生和患者的选择。

3.大于20毫米的结石：对于直径超过20毫米的结石，可采用经皮肾镜碎石等治疗方法。

如何预防尿路结石

1.增加饮水量：健康成人建议每日饮水量为2000～2500ml，有结石病史的人建议每日饮水量为2500～3000ml。

2.定期体检：每年进行一次B超检查，以及尿常规和肾功能检查，有助于早期发现结石。

3.注意饮食：改善不良饮食习惯，保持饮食平衡，增加水果和蔬菜的摄入。

4.适当运动：尤其是长时间久坐的人群，应定期起身活动，保持每周适量的运动。

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