今日天气:
今天上海继续受冷高压控制,是晴到多云天气。早间气温处在低位,市区最低温度4℃左右,郊区零下2度到零度,有薄冰,出门还是要记得多穿一点。今天白天是近期最暖的一天,最高气温在12℃上下。由于天气静稳,大气扩散条件不佳,加上弱的西到西北风输送,昨天半夜到今天本市有轻度霾,易感人群请注意防护。
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未来趋势:
本周上海天气以晴或多云为主。随着连续两波冷空气补充影响,周四和周日天空云系会有所增多。周三开始气温重新跌回10℃以内,整体维持在3~10℃之间,郊区早晚气温会更低,部分时间接近冰点。天气寒冷,请继续注意防寒保暖。近期空气干燥,火险气象等级高,请注意及时补充水分,也要特别注意用火用电用气安全。
受到辐射降温的影响,
本周上海天气就一个字:
冷!
随着气温的降低,中老年人很容易受到影响,或产生健康问题。近日,沪上医院心血管门诊量有所增加。医生介绍,有经验的高血压患者一般会在降温前就开始调整剂量。近期更多的是复杂病情的高血压患者,单纯加药量并没有太大效果。针对这些人群,需联合用药,视情况调整。
专家特别提醒:血压骤增还伴有头晕头痛的,建议到医院急诊检查治疗,不建议自行使用紧急降压药。
此外,除了心脑血管,身体这几处也一定要保护好。
呼吸道:防护功能可能降低
呼吸道表面黏膜有一种防御能力,但在冬春季,由于天气寒冷,受到冷空气的刺激,它的防御功能降低,空气中的病菌就容易从呼吸道侵入。季节的气候变化较大 ,特别是秋末冬初的季节转换时,早晚、午间的温度变化较大,室内外温差也较显著,容易着凉。受了凉,身体抵抗力降低,病菌也容易侵入机体。
膝关节:注意膝关节保暖
虽然还没有证据证明,膝关节受凉是引起关节炎、关节痛的确切病因,但是对于已经有关节炎的朋友来说,膝关节受凉是诱发关节炎炎症的重要因素之一。寒冷能够刺激膝关节滑膜分泌较多的炎症因子,导致膝关节的“红肿热痛”,这就是我们常说的“老寒腿”。
不管对于中老年人还是年轻人,秋冬季都要注意做好膝关节的保暖,千万不要为了方便或者爱美而少穿衣裤。秋裤该穿的时候还是要穿,做好关节保暖很重要。
胃部:受凉后容易痉挛不适
当气温下降时,人体血管会收缩,血流速度减慢,胃肠道血液循环也会受到影响,导致胃肠壁血液供应不足,进而减弱消化功能。即使是平时胃部较为健康的人,在这个季节也可能出现不适症状。
虽然低温确实会对消化道造成一定抑制作用,但我们完全可以通过合理膳食、适当锻炼及充足饮水来预防相关病症的发生。
脖子:受凉颈部肌肉易僵硬
颈部受凉会使颈部肌肉紧张僵硬,是颈椎病发病重要因素。而且颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等,哪个受凉都会让人出现不适,如果感觉有风寒冷不如给自己围条小纱巾。
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