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2024级心理委员培训
一、会议介绍
2024年12月16日15：00太原城市学院2024级心理委员培训在我校兴华街校区图书馆大报告厅召开。
二、会议内容
01
会议主要向心理委员们讲述了心理委员的职责所在，要求心理委员掌握最基本的心理健康知识；学会如何识别基本心理问题。同时，心理委员要及时的关怀并呵护周围同学，必须积极配合心理健康教育中心宣传心理知识。
02
李霄晗老师借用举例子的方法，生动形象的向同学们教学了如何正确区分正常精神活动和异常精神活动，并且提出人在过度劳累的情况下，是容易出现幻觉的，不能完全相信自己的直觉，要在正确的时间做出正确的判断。
03
李霄晗老师还向心理委员们讲述如何去判断抑郁情绪和抑郁症，焦虑情绪和焦虑症，并且教同学们如何去预防这些心理疾病，这些心理疾病对人的身心健康有非常大的隐患，必须在有效的时间得到有效的治疗，如果情况严重，光靠心理咨询是不够的，必须前往线下医院进行及时就医，从而使心理健康得到更好的帮助。
04
李霄晗老师对关怀呵护同学做出了重要思想指示，当同学们有了情绪情感的问题时，要耐心的倾听他们的烦恼，给予安慰和鼓励，同学要是有学习上的困惑，要耐心为他解答，并分享自己的一些经验。
05
李霄晗老师在培训中对谈心谈话环节做出了重要指导，首先谈心谈话最重要的是真诚，当然，倾听、保密、好奇、适当提问和及时转介是必不可少的，谈心谈话要营造良好的谈话氛围，要选择一个相对安静、舒适、没有干预的环境，要让对方感到轻松，其次要明确谈话目的，然后学会倾听，给予对方充分表达的机会，不要随意打断，然后表示自己的观点必须诚恳且有技巧。
06
在最后李霄晗老师提出了要正确面对期末考试，要用积极的心态去备考，不要害怕考试，正确的去面对考试。
会议最后，宋潇雅老师和同学们进行了互动环节，使同学们对会议的培训内容更加深记于心，对心理的健康更加重视，同学们也学会了一些重要的心理健康知识和生活中的心理问题。
图片：来源于心理协会成员
排版：网宣部姚仲元
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