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孕期胎儿发育对铁的需求逐渐增加；而孕妇自身胃肠道蠕动减缓且部分孕妇有胃液分泌不足等情况，可能会影响铁元素的吸收，因此容易发生缺铁性贫血。此时可通过适量食用猪肝、菠菜、大枣等富含铁元素的食物，或遵医嘱使用保灵孕宝口服液改善贫血症状。

铁元素是合成血红蛋白的重要成分，如果女性在孕期体内缺乏该元素，通常会对血红蛋白的合成产生影响，从而出现贫血的情况。食物中动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜富含铁元素；一些孕妇专用的营养品也可以用于补铁，如保灵孕宝口服液。保灵孕宝口服液主要由大枣、枸杞子、山药、莲子、陈皮等成分组成，富含乳酸亚铁、维生素B2、维生素B6等营养成分，其中乳酸亚铁和维生素B2可预防和改善缺铁性贫血，成分中的牛磺酸能够促进神经和视网膜发育。临床研究证实保灵孕宝口服液还能用于缓解女性孕期出现的恶心、呕吐、乏力等不适症状。

除了保灵孕宝口服液，女性也可遵医嘱使用斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片，能在一定程度上缓解不适。在治疗期间，女性可适当进行散步、瑜伽等运动，有助于提高身体抵抗力。