近期，很多人在后台留言，提到：每回睡觉之前，脱秋裤的时候，总能看到小腿上有很多的皮屑，看起来有点瘆人，这到底是怎么了？为什么皮肤这么干？
针对皮屑，大家要了解下它到底是什么？皮屑，乃是人皮肤上最上层的角质层，而角质层的作用是帮助皮肤减少外界物理、化学和微生物的刺激，同时在一定程度上防止皮肤水分和营养的流失。
并且，在角质层新陈代谢过程中，容易让皮肤细胞脱离成皮屑，大家可以把这种现象理解为皮肤更新。所以如果只是轻微的皮肤脱屑，大家不用过于担心，属于正常的生理现象。
在这种情况下，需要大家及时为皮肤补水，如涂抹护肤霜、护肤油等等，做好保湿的处理，有助于降低皮屑的产生。若是在干燥的冬天，为了大家的皮肤健康，也可以在室内放置加湿器 ，可增加皮肤湿度。
除了正常的生理原因，需要大家注意的是以下这些情况：
1、 维生素缺乏：
皮肤的健康与维生素A、维生素B族息息相关，若机体长期缺乏维生素A，维生素A被誉为“皮肤管理大师”，作为脂溶性维生素的它，既有溶解皮肤角质层，抵抗皮肤角质化的作用，还有促进皮肤粘膜生长、抗氧化、延缓衰老、保护皮肤健康等作用。
而维生素B族对皮肤健康来说也很重要，其中维生素B3能够起到抗炎的作用；维生素B2可以调节脂肪代谢，抑制皮肤油脂分泌，进而预防脂溢性皮炎等。相反，缺乏维生素B族的人群，容易出现皮肤干燥、脱屑，还容易诱发口角炎。
2、 真菌感染：
由真菌感染引起的皮肤病，包括脂溢性皮炎等，不管是腿上，还是头皮等地方，都容易出现白色皮屑，且数量较多，需要引起大家的重视，一旦发现皮肤异常，应及时去医院检查。
另外，银屑病也需要大家注意，它主要表现为皮肤红色丘疹，且上方容易覆盖银白色的鳞屑，属于容易诱发的皮肤病，好发部位在头皮、四肢以及躯干处，并伴随着不同程度的瘙痒感。
有研究发现，银屑病患者本身是否复发以及得病与其较大的心理压力有关，因此关注自身情绪健康同样很重要。
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