活到现在才真正明白，人生的意义和价值，不在于金钱、地位、名利，而在于有一个健康的身体，有一个幸福和睦的家庭，有一份快乐开心的心情。
来滁满5个月了（2024年7月20日，农历六月十五，从临汾起程——今天是2024年12月19日，农历十一月十九）
，基本上适应了新的环境。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。过去的一切都让他统统地过去吧！过去的一切都如昨日死，一去不复返了，全都放下吧！珍惜当下，活好眼前，把握好每一个今天，才不枉此一生。人生后半场，比拼的不是金钱、地位、名利，让这一切见鬼去吧！而是健康、幸福、开心快乐！
今天是做拍打操的第三天，这是我确定的第一项运动，也是计划一直坚持做下去的运动，这套操做一遍约45分钟，再加练五禽戏、八段锦、太极拳，约65分钟，一定要持之以恒，坚持不懈。
然后，下午时间，出门散步半小时，作为一天的固定运动项目。
饮食方面，每顿七、八分饱，尽量少吃高油、高糖、高脂食物。
晚饭后，不再吃任何东西！（这一点，能做到吗？太难太难了！）
第三，保持一颗快乐的心，知足的心，感恩的心，保证充足的睡眠，少欲多眠。
第四，淡化创作，把它作为一种兴趣爱好，记录一下生活即可，不再纠结收益、阅读量、展现量什么的，把当作情绪发泄的港湾，开心快乐的地方。
比如，今天写这篇文章，就是想倾吐一下此时此刻的心情：我发现人生后半场，特别是60岁以后，比拼的不是金钱、地位、名利、房产，而是健康、幸福、开心快乐！谁笑到最后，谁才是胜利者，谁能健康长寿，当同龄人都走了，他还在晒太阳，他才是成功者。谁的家庭和睦，儿孙满堂，每天开心快乐，谁才是人生大赢家。
从今往后，从今天开始，我要进行生活习惯大调整，开始真正的对自己好点，只有照顾好自己，世界才会属于你！
前半生，60岁以前，一直为别人而活，看别人眼色，招别人喜欢。一切替别人着想。
今天，生命来到了硕果累累的秋天，还有什么理由不为自己活一回呢？照顾好自己，也是在帮助别人，每天善念、善言、善行，积德行善，永远善良下去，何乐而不为呢？
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
贵有恒何必三更起五更睡，最无益只怕一日曝十日寒。
相信自己：我是最棒的！前半生很成功！后半生更成功！（999字）
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