接着讲萧萧的案例（偏专业分析，需要一定的心理学基础才能看懂）
像她老公的出轨情况，只有两条路：
1，要么离婚
2，要把心理状态调整好
否则出轨带来的现实性困扰，会日复一日的折磨她，直到她适应或者找到出路。
就像家里有块腐肉烂了，要么丢出去；要么适应它的臭味，习惯与苍蝇和蛆虫共处。
萧萧仍舍不得丢掉腐肉
她想继续婚姻
我极少立场鲜明的建议咨询者离婚，萧萧是个例外。
大部分被出轨后的咨询者，在被出轨后。本能的第一反应其实都想离婚的，她本人也往往心灰意冷。但考虑到对孩子的影响/现实经济问题，所以会对离或不离委决不下，痛苦不堪
普通人和心理咨询师的差别
就在处理的思路中得以体现
作为普通人
比如萧萧的婆婆，当萧萧和婆婆讲老公出轨的事时候。婆婆往往基于想给自己儿子留住老婆孩子的，会劝萧萧继续婚姻，并给出各种理由，想说服萧萧
或者萧萧的闺蜜，听到萧萧说她老公出轨了。闺蜜可能没什么私心，单纯希望萧萧好，也会给出自己的建议分析+分析的依据。常见的建议像老公肯定不会改，或者拿老公当个提款机等等
普通人针对咨询者的出轨问题，给出的建议侧重于：二选一——离还是不离？为什么？哪个更好？
甚至有些新手咨询师，或者水平不够的咨询者在面对类似问题时，也会给出上述回答。
但如果你也被出轨问题困扰
想寻求专业心理咨询师的建议
或者你作为心理咨询师，在处理咨询者的问题时感到棘手，不知道该如何处理。
我都建议你在思考出轨后该不该离婚的问题，从以下两个角度考虑：
1，谁为离婚的决定承担责任？给出建议的人能承担相关的法律或道德责任吗？
2，真正促使咨询者难以抉择的深层次原因是什么？（比如萧萧的【分裂情绪】心理防御机制）
显然
对于第一个问题——萧萧自己承担决定的责任。所以我只能是建议，她不听那就拉倒，随她。
第二个问题——关于萧萧的心理防御机制，促使她难以应对出轨的现实危机，是我和她接下来的重点处理内容。
换句话说，当老公出轨这件事不再给萧萧带来心理、生理、情绪上的痛苦，我和她的咨询也就算成功了。不在乎非得离婚，或者非得不离婚
而普通人纠结的往往是：到底选择离婚能结束痛苦？还是不离婚是正确的？并努力论证该选哪个更好一点
下面具体讲讲心理咨询如何处理出轨离婚的问题？
还是用萧萧的案例
拿忍受家里有腐肉，比作出轨
在我和萧萧前8h的咨询中，便用了5种以上的心理咨询理论流派。包括：
1，精神分析学派的处理内容
侧重于分析——萧萧你为什么对腐肉感到厌恶？为何采取了分裂感受的方法，让自己忍受臭味？
进而用自由联想或者催眠的方式，联系萧萧的早年经验。帮她重组基本人格，合理表达出被压抑/分裂的情绪
发现
萧萧是离异家庭长大，从小特别体谅妈妈的辛苦，出现了【亲职化】的趋势——像妈妈的小丈夫一样，承担了本属于爸爸照顾妈妈的责任
这也造成了萧萧习惯报喜不报忧，而且压抑自己的物质需求。她不像同龄女人那般爱打扮，化妆。近40了，还是马尾辫素颜朝天，衣服都是深灰色或者黑色
可以说
在萧萧十来岁的年纪开始，她就把自己活成了一个中年妇女的模样。属于孩子，属于真正女人的那部分需求被抑制，再没发展（体现在夫妻生活里的表现是性冷淡）
所以今天萧萧被出轨后
坚持不离婚
更像是一个离开家就活不下去的孩子，死缠着爸妈，求对方不要抛弃自己！
健全了萧萧的人格，情绪能够流畅表达之后。她也就能够在婚姻生活里捍卫自己的感受，进而老公出轨的现实问题所造成的痛苦也就被解决了
这是从根子上解决出轨后离婚与否的问题（区别于光想着离婚后就好了，不痛苦了，怎么可能？）
2，行为主义学派的处理内容
侧重于——训练和强化萧萧表达情绪的方式，也就是第3h咨询记录里提到的，对老公进行矫正性方案，借助互动，给老公立规矩
也就是家里发现了腐肉
怎么训练萧萧能够做到，忍着恶心丢了？不想丢的话，怎么通过训练，完成对腐肉的消毒、杀菌处理？
以此让腐肉不再继续腐烂
不过这条路走不通了，老公已经养成坏习惯。再想纠正，能纠正，但难度太大了
它只适用于出轨刚发生，我和萧萧第1h咨询记录，我建议萧萧走离婚协议，萧萧觉得没必要那块。（一纸束缚出轨）
3，以人为中心学派的处理内容
即帮助萧萧建议安全的氛围，迫使老公暂时不敢离婚，让婚姻稳定下来
也就是先把腐肉控制住
不让它进一步腐烂
在这种安全的框架下，展开对萧萧的自我探索。帮助萧萧意识到——她所采用的分裂情绪的心理防御机制
这也是处理所有出轨的首要原则：
应对危机，先求稳、求安全，
再谈其他
4，完形学派的处理内容
涉及到我反复和萧萧强调的，她为自己的选择和行为负责。痛苦是自己选择的结果，而她本来有的选，可以选择更轻松的路
也就是：
肉是你自己选的，烂了舍不得丢也是你自己选的
通过激发她对自己行为选择的责任，以内在支持对抗精神分析里，依赖老公和家庭的不健康模式
4，理性行为疗法
这部分内容在之前的记录里，我没讲。主要是“ABC”理论，很简单，通过自学你也能理解和运用
但实际上，这部分内容在我和萧萧的咨询中，反倒是最多的。
因为它涉及到对负面情绪的处理
还包括诸如【焦点解决】、【现实疗法】、【相互作用分析疗法】等诸多策略
好了
现在回头再看出轨离婚的问题
或许你已经能够意识到——出轨离婚简单，一个决定的事。难在促使你做出这个决策的背后心理认知系统
当你面对出轨
感到万分痛苦
但又迟迟下不了离婚的决心，就说明你自身的认知系统/行为策略/心理防御机制（性格），出现了重大问题
像端着滚烫的开水，正常人感到痛肯定赶紧撒开。你一边被烫得嗷嗷叫，一边不舍得撒开，这里面肯定有猫腻！
不是“这杯滚烫的开水”对你而言价值万金
就是你自我保护的生物本能无法发挥作用
萧萧的案例就讲到这了
面对老公反反复复的出轨，她不是因为坚定不离婚所以才受苦。而是没有离开的能力，人格上不健全。所以才表现出坚定的不想离婚，不放手。
我给萧萧打的比方是：
“你现在像是一个浑身肌肉萎缩的人，你我都清楚的知道离婚是最好的选择。可惜就算你想走都走不掉，因为你肌肉萎缩没力气。因为没力气，所以才动弹不得走不了。”
意识到这一点之后
萧萧也就能透过自己【坚定不想离婚】的想法背后，是【无力】和【站不起来】
就是那一刻
她想通了！
萧萧的原话是：“是啊，既然我知道离婚是正确的，为什么还不愿意去做呢？”
“我要离婚”
再往后和老公的拉扯，哦，不，现在应该叫前夫了。再往后和前夫的拉扯没什么意思，就不讲了
明天或者过几天有时间，讲讲对萧萧孩子的引导处理。算起来，萧萧这个家族离异至少传了三代了
她奶奶改嫁过来
爸妈离异
到萧萧这也是出轨离婚
通过对萧萧孩子的引导处理，希望这种离异家族遗传，可以到这一代终结！
18种查出轨的技巧（上）
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