“谁道人生无再少？门前流水尚能西。”
王安石笔下的感慨，像一声悠悠叹息，提醒我们生命虽无常，却也有回旋余地。然而，回旋的前提是，我们必须给自己一个清醒的机会，而不是把人生消耗在无尽的放纵与借口中。
你有没有试过，因为心情不好告诉自己可以晚一点再努力？你有没有经历过，那些你以为明天再做也无所谓的小事情，最终积累成无法挽回的大遗憾？我想，每个人心底都藏着一个“明天再说”的习惯，它像毒药，甜蜜却致命，让我们在一次次自我欺骗中失去原本可以成就的更好人生。
今天这篇文章，我想和你聊聊，为什么我们要狠下心对自己严格一点，以及，自律是如何让我们变得更好。
01. 借口，就像一面精致的温床
有一个真实的故事。
我有个朋友，大学时学的是艺术设计。他是那种一眼就能让人记住的天才，画技好到让老师都惊叹，但他偏偏有个致命的毛病：拖延。他总是告诉自己，“反正最后一天熬个通宵也能完成。”刚开始，他确实做到了，作品一次次惊艳全场。可天赋也有一个无法避免的问题——它是有限的，无法填补不够努力的时间。
等到大四的时候，行业竞争越来越激烈，他却始终保持着“一切到最后再做”的习惯。毕业设计的最后期限临近，他依旧玩游戏、看剧、熬夜刷短视频。他说，自己需要放松一下，等状态好了再创作。
可是，那个“状态好”的时刻始终没有来。
最终，他的毕业设计没能如期完成，校方破例给了他一个补交的机会。他埋头苦干了两个月，终于做出了不错的作品，但工作面试的好机会早已错过。他告诉我，最大的痛苦并不是失败，而是他清楚地知道自己本可以做得更好，却因为放纵，永远地失去了那个可能性。
借口像温床，它舒适却让人丧失斗志，慢慢吞噬着一个人原本可以实现的所有梦想。
古人云：“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”一个天赋极高的人，如果不懂得自律，连普通人都不如。
02. 放纵背后，是对未来的欠债
心理学家曾说过，一个人最容易陷入的心理陷阱，就是对未来的盲目乐观。我们总觉得还有很多时间，还有很多机会可以弥补现在的懒惰，可事实往往是，当你意识到时间不够的时候，一切都已经太晚了。
还记得《战胜拖延症》的作者皮尔斯·斯蒂尔曾做过的一个实验吗？他让一群学生分别完成两项任务：一项需要立刻完成，另一项可以推迟两周。大多数人选择先做第一项，然后“稍微放松”一下再开始第二项。结果是，只有不到10%的人在第二项任务的最后期限前完成了工作，而这些人都有一个共同点：他们从来不给自己找借口，时间表非常严格。
反观那些失败者的状态，他们的心态都是惊人的相似：
- “反正还早，可以等会儿再做。”
- “今天太累了，明天一定能做得更好。”
- “事情太多了，还是先处理简单的吧。”
听起来是不是很熟悉？这些借口，不就是我们每天对自己的承诺吗？
可是，拖延一天，就是向未来借一天的时间，而借出去的时间，终究会以更大的压力、更严重的后果还回来。正如罗曼·罗兰所说，“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”如果你总是轻易地原谅自己，最终的结果就是，无数的遗憾堆积成一座不可逾越的高山，压垮你的人生。
03. 自律的力量，在于把一切变成习惯
有一位哲人曾说，“习惯是时间的积木，建造出人生的大厦。”那些看似了不起的人，往往不是比你聪明多少，而是懂得让自律变成生活的一部分。
我身边有一个健身达人，他的毅力让我惊叹不已。五年前，他是一个典型的“996社畜”，每天工作到深夜，靠外卖和速食撑着肚子，体重飙升到200斤。他试过很多方法减肥，可总是坚持不了几天就放弃。他也曾给自己找无数借口：“今天太累了，明天再运动。”、“现在减不了肥，等工作轻松点再说吧。”
直到有一天，他去医院体检，被诊断出血脂过高，医生直接警告他，如果再不控制体重，随时都有可能引发心梗。他终于明白，自己不能再找借口了。他给自己定下一个目标，每天晚上必须锻炼30分钟，无论多忙多累都不例外。
一开始很难，他常常在跑步机上痛苦得想放弃，但他咬牙坚持下来了。他说：“前两个月很煎熬，但第三个月的时候，我发现跑步已经成了一种本能。我不需要再逼自己，只要不跑，就觉得浑身难受。”现在的他，不仅瘦了50斤，还养成了健康的饮食习惯，整个人变得自信、阳光、充满活力。
自律的本质，是通过一点一滴的努力，让好习惯取代坏习惯。
正如古人所说，“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”不要低估每天一点点改变的力量，它能让你从一个混沌的自己，变成一个有条不紊的自己。
04. 对自己严格一点，你会遇见更好的自己
说到这里，也许你会问：如果自律这么重要，那为什么大多数人却做不到？
原因很简单，因为“对自己严格”本质上是一种反人性的行为。大脑天生倾向于选择轻松、愉快的事情，而不是痛苦、耗时的事情。可我们真正要学会的，是如何用理智去战胜这些本能。
《钢铁是怎样炼成的》里，保尔·柯察金的一句话或许能给我们答案：“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。”
对自己严格一点，你会发现，人生的宽度和深度，都是由你的选择决定的。选择自律，就选择了更大的自由。选择放纵，就选择了更深的枷锁。
结语：
人这一生，最难的事，不是和别人竞争，而是战胜自己。千万不要放纵自己，更不要为自己的懒惰找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
今天的你，有没有为更好的自己迈出一步呢？
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