“差不多冬至，
一早一晚还是有……”
顺德人，别痴心妄想了
雨……雨是不可能下的啦
而且还将有一股明显冷空气补充……
1.
20日，广东录得最低气温-0.7℃
在广东有这么一个说法
“冬大过年”
临近冬至，广东晨晚依旧寒冷
今早（20日）广东大部份地区
气温跌破10℃
仁化最低气温-0.7℃
粤北局地已于12月19日上午
发布广东下半年以来
首个寒冷红色预警信号
2.
最低9℃！即将开启“湿冷”模式
据@佛山市气象台
预计今明两天（20~21日）冷空气减弱
22~23日受弱冷空气补充影响，晴到多云
未来3天顺德最低气温为9℃
早晚寒冷，昼夜温差较大
展望下周（24~25日）气温缓慢回升
但26~27日受新一股冷空气影响
局部有小雨，体感渐转湿冷，日温差减少
3.
“最近不要天天洗澡”？医生说……
天气这么冷
洗个热水澡就最适合不过了
但在社交平台上 有博主呼吁：
“南方人最近不要天天洗澡”
这位博主表示
最近这段时间干冷空气持续南下
南方多地的相对湿度
已经下降到40%以下
南京、上海甚至只有20%
这样的天气下频繁洗澡
会破坏皮肤油脂层
有损皮肤健康
对此，有广东IP的网友留言表示：
“自己一天不洗澡就浑身难受”
“洗澡是一种取暖方式……”
但对于博主这样的说法，暨南大学附属第一医院皮肤科医生郑炘凯表示，从医学角度来说，基本正确。
郑炘凯：“从我们科学的指南上来说，大概是两三天一次的洗澡频率还是可以的，但是在南方说两三天洗一次，大部分人都接受不了，因为我们更多的是享受过程。”
郑炘凯进一步表示
洗澡对于皮肤的影响
可能比我们想象中大
就比如每天使用沐浴露
在现在这种干燥的天气
确实会令到皮肤屏障受损
除此之外
过高的温度也会影响皮肤健康
郑炘凯：“因为我发现很多广东人，喜欢用很烫的水洗澡，因为觉得烫得很舒服，但是之后就会发现烫完会有瘙痒，或者是不舒服。如果洗完澡，能够用一些保湿的东西，其实问题不大。”
郑炘凯还表示
推荐街坊在洗澡之后
涂抹一些保湿乳液或者身体乳
不要局限于某个部位而是涂全身
这样有利于保持皮肤的良好状态
一旦发现有刺痛或者持续的瘙痒
就要考虑基础保湿之外的
其他治疗方法了
太严重时则要到医院就诊
天冷洗澡，注意这几点
1. 注意正确洗澡顺序
天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
成年人的洗澡方式是先洗脸，再冲洗身体，最后清洁头发，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。
2. 水温不宜过高
“宜温不宜热”，最合适的选择是温水而不是热水。《中国皮肤清洁指南》指出：洗澡的水温可以以皮肤体温为准，如果是夏季，可低于体温，如果是现在（冬季）则略高于体温。具体来说大概在38~40℃会比较合适，42℃ 或以上就算有点热的了。不过这条标准并不绝对，只适合大多数的人。
3. 时间不宜过长
冬季的洗澡时间最好控制在10~15分钟以内，不宜超过二十分钟，洗澡时间过长会破坏皮肤的油脂平衡，且冬季时皮肤多半处于干燥的环境下，一旦长久留恋于浴室就很容易出现澡后的皮肤出现瘙痒和脱屑的情况。
4. 搓澡别太用力
皮肤作为人体最大的器官，是自我防御的第一道防线。高频清洁皮肤，皮脂腺来不及分泌足够油脂，就会出现干燥、起皮、皲裂的症状，甚至会降低皮肤抵抗力以及诱发或加重皮肤病。
来源：顺德融媒，综合广东天气、佛山天气、顺德天气
编辑：邝珈贤
二审：王达
三审：陈曦
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