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最近几天

冷空气一股接一股

,是大家共同的感受

最低-0.7℃!今晨,广东多地气温又创新低

大部市县气温都在10℃以下

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昨天早上7时

广州录得最低温0.3℃

广州各区最高气温比昨天下降了3~4℃

从化区发布了寒冷橙色预警信号

这是今年下半年广州范围内

发布的首个寒冷预警信号。

据@广州天气

今天早晨出现过程最低气温

市区7℃左右(北部山区0~4℃)!

截至12月20日14时50分,全省共发布284个森林火险,其中142个红色森林火险,134个橙色森林火险,8个黄色森林火险。大家注意森林防火,还需提高日常用电用火用气方面的安全意识,人离开要熄灭火源,出门时要记得关掉取暖器电源。

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广州全市11个区

都发布红色预警

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相对湿度介于25~50%之间

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“南方人最近不要天天洗澡”?

网友吵翻

那么冷的天气

洗个热水澡就最适合不过了

但在社交平台上 有博主呼吁:

“南方人最近不要天天洗澡”

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这位博主表示

最近这段时间干冷空气持续南下

这样的天气下频繁洗澡

会破坏皮肤油脂层

有损皮肤健康

不少广东网友表示

“不洗澡总感觉脏兮兮,

宁愿冷死,也要洗澡再睡”

“一天不洗,浑身难受”

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也有网友表示

洗澡太多

身上干燥开裂,特别痒

每天都不停地抓、挠身体

涂了很多身体乳

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洗澡对于皮肤的影响

可能比我们想象中大……

对于这样的说法,暨南大学附属第一医院皮肤科医生郑炘凯表示,从医学角度来说,基本正确。

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郑炘凯:“从我们科学的指南上来说,大概是两三天一次的洗澡频率还是可以的,但是在南方说两三天洗一次,大部分人都接受不了,因为我们更多的是享受过程。”

郑炘凯进一步表示

洗澡对于皮肤的影响

可能比我们想象中大

就比如每天使用沐浴露

在现在这种干燥的天气

确实会令到皮肤屏障受损

除此之外

过高的温度也会影响皮肤健康

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郑炘凯:“因为我发现很多广东人,喜欢用很烫的水洗澡,因为觉得烫得很舒服,但是之后就会发现烫完会有瘙痒,或者是不舒服。如果洗完澡,能够用一些保湿的东西,其实问题不大。”

郑炘凯还表示

推荐街坊在洗澡之后

涂抹一些保湿乳液或者身体乳

不要局限于某个部位而是涂全身

这样有利于保持皮肤的良好状态

一旦发现有刺痛或者持续的瘙痒

就要考虑基础保湿之外的

其他治疗方法了

太严重时则要到医院就诊

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护肤指南收好!

保湿止痒该怎么做?

热水澡一洗明明舒服又止痒怎么不对?

还有哪些错误做法你中枪?

健康有约请南医三院皮肤科主任周冼苡、吴中主治医师为大家支招几种常见皮肤问题的防治。

瘙痒:

老年人不妨少洗几次澡

冬天一个皮肤问题就是痒。尤其是中老年人,很容易由皮肤缺水等因素引起全身性瘙痒难忍,反复抓挠刺激,越挠越痒。老年人皮脂腺和汗腺机能减退,皮肤分泌油脂、汗液减少,皮肤屏障功能较差,浴后、睡觉时感觉四肢,尤其是小腿和腰背部瘙痒, 用手抓挠反而会越挠越痒。

冬季皮肤干痒,应尽量做到的是:

1)平时应防止搔抓、烫洗,尤其瘙痒症及湿疹患者应防止洗浴过勤、水温过高。有人特别怕冷,喜欢用很热的水洗澡,甚至身上痒的,觉得洗的时候有缓解作用。但实际上过热的水一时舒服,后果却是难以承受。

2)少用碱性洗涤剂及肥皂,浴后选择涂用尿素霜、护肤甘油等润肤保湿。也可以用凉毛巾冷敷来化解局部的瘙痒,或在医生指导下酌情选用止痒药物并预防并发症发生。

3)穿纯棉贴身衣物,化纤类衣物易起静电加重瘙痒。

4)饮食方面,尽量不吃、少吃鱼、虾等海鲜及酒、辣椒等辛辣刺激物,平时多饮水,多吃蔬菜水果。茶叶里含有丰富的微量元素锰,可保护皮肤,提倡每天适量饮茶。

皮肤爆拆:

多吃含维A食物可防皮肤皲裂

吴中介绍,手足皲裂现象是人们在冬季最常见的皮肤问题之一。

防治手足皲裂要注意几点

1.保暖和活动关节。要特别注意保暖,常戴手套,洗手时应该用温水。

2.劳作戴手套。带橡胶手套可以避免洗涤剂、油漆等化学物质与双手皮肤直接接触,刺激皮肤。

3.饮食要合理。多吃含有维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等,可以促使上皮生长,防止皲裂。多吃水果蔬菜还可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥及皲裂。

4.如果发生手足皲裂,可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生指导下对症治疗。

干冷模式将持续到月底

以上冬季护肤攻略请收好~

广东具体预报

12月20日,全省晴间多云。最低气温:粤北市县2~6℃(高海拔山区零下3~1℃),部分山区市县有霜(冰)冻,粤西市县10~13℃,其余市县6~10℃。

12月21日,全省晴间多云。最低气温:粤北市县3~7℃(高海拔山区零下2~2℃)、部分山区市县有霜(冰)冻,粤西市县10~13℃,其余市县7~10℃。

12月22日,中南部市县晴到多云,其余市县晴间多云。最低气温:粤北市县4~7℃(高海拔山区零下2~2℃)、部分山区市县有霜(冰)冻,南部市县10~14℃,其余市县7~10℃。

广州具体预报

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真的好干燥

点赞转发给相亲相爱一家人

水灵灵过冬!

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来源 | 广东民生DV现场、@广东天气、@广州天气、广州日报健康有约、网友评论

编辑 | 晓钰