五种活血化瘀食物竟成重症肌无力 “救星”？|世界慢阻肺日|山楂|桂圆|活血化瘀|红枣|血液|重症肌无力

重症肌无力作为一种自身免疫性疾病，严重干扰了神经与肌肉间的信号传递，致使患者饱受肌肉无力与易疲劳之苦，日常的行走、抬手吞咽乃至呼吸等基本活动都可能变得举步维艰，极大地降低了生活质量。在常规治疗之外，饮食调节的重要性不容小觑，某些具有活血化瘀功效的食物，或许能成为改善病情的有力“帮手”。

山楂

山楂这种大家都知道并且很喜欢的水果，靠着它酸甜的滋味在世上出了名。它蕴含丰富的有机酸、维生素及矿物质，具备极为显著的活血化瘀特性。山楂能够扩张血管，有效促进血液循环，让全身血液得以更高效地流淌，为肌肉组织源源不断地输送养分与氧气，从而对缓解重症肌无力患者的肌肉疲劳和无力症状产生积极作用。

既能直接把山楂清洗干净后食用，也可以将其加工制作成诸如山楂糕、山楂酱之类的美味食品。山楂水的制作更是简便易行，只需取适量山楂干，用开水冲泡并焖泡片刻后饮用，其酸甜口感不仅能增进食欲、助力消化，还能在悄然间为身体的血液循环增添动力，使患者在享受美味的同时，朝着健康方向稳步迈进。

红枣

红枣长久以来都被视作滋补的上佳之选。它含有丰富的铁元素，此对于推动血红蛋白的合成有着极为重要的作用，能够明显增强血液的携氧能力，对于重症肌无力患者来说具有重大意义。

良好的血液拥有携带氧气的本领，能够使肌肉获得更为充裕的氧气供应。如此一来，便可以有效地缓解因缺氧而引发的乏力之感。红枣含有好多维生素以及像环磷酸腺苷之类的物质，这些成分可以有力地调节人体的新陈代谢，还能增强免疫系统的作用，对身体更好地抵挡疾病有帮助。

患者能够每天吃上几颗红枣，或是把红枣拿来煮成粥、炖成汤。例如红枣桂圆粥，把红枣桂圆与大米一同熬煮成粥，其香甜软糯的口感令人陶醉，在品尝美食的同时，还能收获补血活血、养心安神的功效，为身体注入生机与活力，强化与病魔抗争的底气。

桂圆

桂圆肉鲜嫩多汁且味道甜美，具有补益心脾、养血安神以及活血化瘀等多重功效。桂圆有促使血液循环得以有效提升的作用，能给身体里的各个器官以及组织送去足够多的营养。就重症肌无力患者来说，这对维持肌肉的正常功能是很有帮助的。

桂圆不但能够直接食用，而且还能和其他诸多食材进行巧妙的组合搭配。像桂圆莲子汤，将桂圆与莲子一同炖煮，并加入适量冰糖调味，既能滋补身体，又能有效改善睡眠质量。

患者睡眠质量得到提升，身体得以更好地休息，这对于缓解肌肉疲劳、增强肌肉力量有着极为积极的影响，仿若为身体的恢复进程按下了加速键，推动身体逐步走向康复。

黑木耳

黑木耳是一种营养极为丰富的食用菌。它含有丰富的铁、膳食纤维、多糖等成分。其中黑木耳的多糖成分具备抗凝、抗血栓形成的独特作用，能够有效降低血液黏稠度，使血液在血管中流动更为顺畅，有效预防血管堵塞，从而切实保障肌肉组织的血液供应。

可以将黑木耳凉拌食用，口感清脆爽口。可用黑木耳来炒肉片，将泡发好的黑木耳和肉片一起进行炒制，其味道甚是鲜美。经常食用黑木耳，恰似为血管聘请了一位尽职的清洁工，让血液循环的“道路”始终保持畅通无阻，为重症肌无力患者身体机能的改善营造了优良的内部环境，使患者在日常饮食中逐步收获健康的希望曙光，在与疾病的漫长斗争中增添一份有力的保障。