今天冬至，先祝大家冬至快乐！今天记着吃饺子哦~，除了吃饺子，还有一些事情，癫痫朋友可不要忘了哦~

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  • 天气寒冷，癫痫朋友要注意保暖，尤其是出门时，戴好帽子围巾等，避免受凉，因为寒冷可能会诱发癫痫发作。
  • 保持饮食均衡，避免过饥或者过饱，少吃辛辣刺激的食物，吃饺子是完全没问题的。
  • 不要熬夜，哪怕是周六日休息，癫痫朋友也要注意早睡，保证规律作息和充足睡眠，让身体和大脑都能得到充分休息，要知道，长期熬夜和过度疲劳，都可能会诱发癫痫发作。

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  • 适量运动，帮助自己增强体质，来对抗身体疾病和癫痫，虽然现在天气较冷，但是也不能天天窝在家里。
  • 保持情绪稳定，避免情绪波动过大，剧烈的情绪波动，也会增加癫痫发作的风险。

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任何时候，癫痫朋友都要注意癫痫诱因，以及跟随季节变化而来的癫痫诱因，减少癫痫发作，提高生活质量。