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2024.12.21——冬至快乐

( 12.21 )

夏尽秋分日

春生冬至时

今天17时21分

我们迎来冬天的第四个节气

冬至

01

冬至大如年

Winter Solstice

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冬至快乐

我国民间有“数九”的习俗

又称“冬九九”“交九”

从冬至起，每九天算一“九”

数“九九”八十一天

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在北方

人们会煮一锅热气腾腾的饺子

饺子有“消寒”之意

还伴随着一个有趣的说法

“冬至不端饺子碗

冻掉耳朵没人管”

今天，一定要记得吃饺子哦！

一年一冬至， 一岁一安康

努力前行， 便会看到希望

长夜会越来越短

阳光会越来越多

明天，会更加美好！

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冬至生活小贴士

1.冬至气候寒冷，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。

2.规律作息，宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。

3.饮食方面，可适量增加牛羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

4.适度运动，可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等，避免大汗淋漓，防止受凉。

5.注意调节情绪和心态，保持积极乐观的态度，避免情绪波动。

（海报：李仙渝）

编辑：李仙渝

校对：李 洋

审核：李臻昊 王芳

终审：纪杰峰

声明：康巴什区融媒体中心原创稿件

转载请注明来源于《康巴什发布》官方微信

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