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疲劳驾驶
是一种极其危险的行为
驾驶人犯困时反应力下降、迟钝
部分驾驶人甚至出现
打瞌睡或睡着的情况
车辆一旦失去控制
极易引发道路交通事故
▲近期警示案例
15日中午
在桐方线温岭东方医院前路段
就有一名驾驶人
因犯困导致方向偏移
一眨眼的工夫
车便撞翻了……
警示案例
据公共视频显示：当天13时13分许，一辆浙JF0***3号小型新能源汽车沿桐方线自南向北行驶，途经事发路段时，突然冲向对向车道，与一辆直行的面包车“擦身而过”。随后，该车径直撞上路肩及绿化带，侧翻在路中央。
交警到达现场后，询问该车驾驶人张某车辆驾驶方向偏移的缘由。张某表示，当时他正准备往山市方向开，经过该路段时犯困打了个盹，没想到眨个眼的功夫，车子就撞翻了。好在他系好了安全带，人未受伤，也未碰撞到其他车辆和行人。他惊醒后，自行从驾驶室内爬出。
目前，张某因驾车时未注意安全，负此次事故的全部责任。
困不可怕
可怕的是
你的坚持开车不休息
疲劳驾驶的危害
一起来了解
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象，判断能力下降，反应迟钝和操作失误增加。
►轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确。
►中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
►重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；
◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；
◆科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；
◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；
◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
来源：浙江交警
困了累了停一停
开车不做“特困生”
来源：温岭交警
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