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实际上，睡前喝水对肾脏是没有影响的。
进入人体的水分，部分参与体内的代谢，多余的则会被肾脏排出体外。
肾脏是人体的一个重要脏器，能够通过肾脏尿液，将体内多余的水分与代谢废物排出体外。
在日常生活中多喝水，反而是对肾脏是一种保护，饮食方面要注意清淡一些，遵循低盐低脂的原则。
但是，如果本身有肾脏相关疾病，比如肾炎、肾病综合征、肾衰竭等，则要控制饮水量，避免额外增加肾脏的负担。
反而是吸烟、重口味 饮食、超重等不良生活习惯，会严重影响肾脏健康。
很多人喝完水后可能会出现小便次数增多的情况，听说这跟肾不好有关？那么，动不动就想尿尿，是肾不好的表现吗？
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本期答主李方晓
肾脏内科 主治医师
科学审核刘翠珍
肾脏内科 主治医师
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监制枕玉
封面图来源丁香医生设计团队
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