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清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念，即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”，称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、精神和情绪等方面提供了系统而有效的养生指导。
在快节奏的现代生活中，我们可以借鉴这些养生原则，养成良好的生活习惯，提高生活质量，有助于身心健康，下面一起来了解。
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内容来源/中国中医
初 审/姜旭阳
复 审/王 爽
终 审/郭家娟
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儿童诊疗中心：长春市经济技术开发区深圳街185号 0431-81953838
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长春中医药大学附属医院定西医院：甘肃省定西市安定区解放路31号 0932-8213301
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