生活中，许多男性朋友年纪轻轻，就开始对夫妻生活缺少激情，甚至提不起兴趣，到医院检查身体却没有什么不适。医生

介绍，这种情况往往跟#压力#有关。

因为精神压力容易令人激素分泌失调，并且会产生焦虑、抑郁、紧张情绪，这些情绪可对性欲产生影响，造成性兴奋下降，引起性冷淡。

如何缓解压力，让夫妻生活兴趣盎然？

对于压力大引起的夫妻生活不和谐，可以通过一些手段积极干预，提升兴趣。

首先要排除影响性欲的因素。比如，对于精神压力大导致的性欲低下，建议减轻自身的工作压力，每天保证好睡眠时间，注意劳逸结合；平时要多参加体育锻炼，提高身体素质；饮食上不要暴饮暴食，忌烟酒，讲究膳食平衡，多吃新鲜的水果蔬菜等。

其次要纠正对夫妻生活错误的认知。性欲低下者常误认为自己对性生活缺乏兴趣，往往不愿意过夫妻生活，混淆了性接受与性唤起状态的关系，可实际上对性爱缺乏兴趣者通过正常的生活体验是可以唤起性欲的。

再次，合理应用药物进行系统治疗。性欲低的男人不要羞于启齿，有效的方法是尽早前往专业医院诊治，在医生的指导下服用药物进行治疗。

提醒，夫妻生活是受多种原因影响的，除了压力大外，导致男人性欲减退的原因还有很多，如抽烟喝酒、身体素质低、夫妻关系不和谐等，需要筛查各种病因，针对病因对症预防或治疗。

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