84岁老人：养老很简单，不拖累儿女不让自己受罪，做好这3点就行|保姆|养老钱|养老院|幸福|退休金

我姓唐，我今年84岁，我从单位退休已经有34年的时间了。不过我的退休金并不高，一个月大概就3000块钱左右。如果一个老人没有其他的花销，那一个月3000块钱也是够用的。我现在凭借着这笔退休金，把晚年生活过得特别地好。

我是在50岁那年退休的，我老伴比我大两岁。我退休的时候他还有八年的时间才能退休，所以我一个人待在家里还是挺无聊的。我和老伴一共生了两个孩子，大儿子自从成家以后就跟我们分开住了，而小女儿又嫁到了别的城市，平时见面也不太方便，自从她结婚以后，我一年就只能见上几面。

所以退休后我就时不时去儿女家住一段时间，也能帮他们看看孩子，他们也都挺欢迎我，我在儿女家生活得很开心。后来老伴退休后，我就很少再去儿女家了，因为我要和老伴好好过我们的晚年生活，平时都是儿女回来看我们的。

我们一家人的感情都特别好，儿女也很孝顺，只要不忙的时候，我们都会带上一家人回来看我们老两口，我们心里也挺满足的。我和老伴的退休生活安排得特别好，我们有挺多兴趣爱好的，每天基本都不着家，生活过得有滋有味的。

其实作为父母的都希望儿女能给自己养老，晚年跟着儿女一起生活。我们当然也是希望能跟着儿女一起住，可是我们也很理解儿女，他们的生活压力也很大，如果真的把我们接过去，那日子肯定会更加地不容易。

最重要的是我们也担心和儿女住久了会闹矛盾，毕竟现实生活中很多父母和儿女住久了都会吵架，甚至会影响彼此之间的感情。所以我们老两口决定晚年生活单独过，不去麻烦儿女。

但是我们也没想过要去养老院，因为在养老院生活处处受限制，很没有自由。而且伙食上也不能自己选择，只能养老院做什么我们就吃什么。最关键的是大部分养老院的宿舍都是多人间的，虽然单人间的也有，但是太贵了，我们消费不起。综合考虑之下，我们就没有把养老院放在我们的考虑范围之内。

我们也不想请保姆，一来我们不习惯有陌生人在身边生活，二来请个住家保姆也挺贵的。我们老两口的退休金就七千块钱，除了生活费，剩下的钱根本不够请保姆，所以我们也放弃了请保姆养老的念头。

现在我们老两口就在自己家生活，自己照顾自己，也过得特别地幸福。我觉得养老是一件挺简单的事情，不需要去麻烦儿女，只要老人能做好以下这三件事，就不会让自己受罪，晚年就能过得特别好。

1、有良好的生活习惯，也要热爱运动

其实老人的晚年要想过得幸福，最主要的还是要有一个好的身体。所以我们必须要有良好的生活习惯，平时要早睡早起，不能熬夜。而且也要特别注意饮食，必须要管住自己的嘴，不能什么都乱吃一通，不合适老人吃的食物尽量别吃。

我们老两口都是特别喜欢运动的，每天晚上我们都会睡得比较早，平时都会在九点钟之前回房间休息。早上也起得很早，每天基本都是5:30就醒了，一般醒来之后也不会睡回笼觉，我们都会下楼锻炼一下身体，以前我们还年轻一点的时候，我们两个都比较喜欢晨跑，每天都要跑半个多小时，这个习惯我们已经坚持了几十年。

再后来年纪大一点之后，我们就很少再跑步了。平时都是围着小区走几圈，基本每次走完之后都会热得满头大汗，感觉身体也轻松了许多。我老伴特别喜欢打太极，每天总要花一个时间在打太极上，所以我都会在旁边陪着我老伴。不过我并不喜欢太极，因为我觉得慢悠悠的，我很不习惯，也没有那个耐心。以前老伴总让我陪他练练，他说每天打打太极对身体好，但是我没有那个耐心，总是坚持不了多久就会放弃。

我比较喜欢跳广场舞，每天晚上我要去我们小区外面的那个公园跳一跳，平时我还要拉上老伴，因为晚上我一个人回家有点害怕。刚开始老伴对跳广场舞也没有什么兴趣，但是在我的影响下，他也渐渐喜欢上了广场舞。所以我们两人每天都会一起出去跳舞，下雨天的时候我们就会在家里跳，感觉也挺有一番滋味。

除此之外，我们还有很多喜欢的运动项目，基本每天都会锻炼一下身体，所以我们老两口的身体也特别健康，才能够自己照顾自己。

2、有一个良好的心态，不要太过操心

良好的心态决定我们晚年的生活质量，因为只有拥有一个好的心态，我们的心情才会好，生活才能过得更加幸福。很多老年人都特别操心，就算是退休了，也还是担心儿女的生活，总想着去帮儿女的忙。