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大胆地做一个预测，你们是全程提肛看完了推文。

你们可能不知道，在豆瓣，每天有25018个人坚持参加“每日提肛打卡”。

并且志同道合的他们亲切地称呼彼此为“刚交的提友”。

他们深谙提肛运动的优点，靠互相监督来拯救自己的小菊。

提肛运动确有保健作用，能有效预防各种肛门疾病，但别指望靠提肛提升性能力。

感兴趣的暮粉可以去了解一下凯格尔运动，这种与提肛运动很相似的运动锻炼的是盆底肌肉，其肌群在肛门和尿道之间。

换句话说，凯格尔运动锻炼的肌群与性功能所需的肌群重合度更高哦~

除此之外，对菊花最好的保护办法，就是保持肛周的清洁。

每次抢完屎后认真擦屁股，常清洗保持卫生，使用柔软的厕纸。