便秘，这个看似“小问题”的问题实则影响着许多人的日常生活。今天，我们就来探讨一下便秘的日常治疗方法，便秘便秘怎么治？以及是否存在可以天天服用的便秘药物？接下来，一起来看看吧。
首先，便秘的治疗不仅仅局限于药物，生活方式的调整同样重要。便秘便秘怎么治？我们推荐便秘患者在生活中重点增加膳食纤维的摄入，推荐每天摄入25—30克纤维，可以选择全麦、蔬菜、水果等。同时，增加水分摄入，建议每天1500-2000毫升，约为6-8杯。定期锻炼也能缓解便秘，增加身体代谢，推荐每天30～60分钟，每周至少两次，以促进肠道蠕动。
如果非药物手段效果有限，那么可以适当地使用一些药物。便秘便秘怎么治，可以天天吃的便秘药有吗？在药物治疗方面，容积性泻剂如利波非®聚卡波非钙因其安全性和有效性，被推荐为可以长期服用的便秘药物之一。
利波非®聚卡波非钙的主要成分是聚卡波非钙，它是一种高分子聚合物，能够在胃酸条件下脱钙形成聚卡波非，随后就在肠道内吸水膨胀，形成亲水凝胶，参与粪便成型，帮助肠道内的粪便变得膨松、柔软，从而帮助我们有效缓解便秘问题。而且聚卡波非钙不会吸收入血，只在肠道发挥作用，所以安全性更高。
《2019中国慢性便秘专家共识意见》对于容积性泻剂的推荐等级是：强烈推荐。《WGO全球指南：便秘》推荐对便秘进行分级治疗，第一步就是生活方式改善，以及服用纤维素补充剂或其它容积性泻剂；《美国胃肠病学会医学立场综述：便秘》也推荐容积性泻剂，如聚卡波非钙。
有没有可以天天吃的便秘药？在选择药物治疗便秘时，应强调个体化治疗，可单一用药，也可联合用药。一般对于长期便秘患者，最好选容积性泻剂，而不是长期应用刺激性泻药，因为刺激性泻药可造成泻剂性结肠，引起药物剂量增加而疗效降低，加重便秘。
综上所述，便秘的治疗需要综合考虑生活方式的调整和药物治疗。便秘便秘怎么治比较好，可以天天吃的便秘药都有哪些？利波非作为一种容积性泻剂，因其安全、有效的特性，成为可以长期服用的便秘药物之一。祝大家都能早日摆脱「不便」人生！
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