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自律并非天生具备，而是在生活的点滴磨砺中逐渐培养并构建起来的。它要求你持续地向自己灌输这样的信念：遵循这样的行为方式会让你变得更为出色。相较于说“变得”自律，用“养成”自律来描述这一过程或许更为准确与恰当。