1.
几年以前，上课的时候，见过一个案例。
案主是一个60岁的阿姨，她是家里的老大，退休后，就把70多岁的妈妈接到自己家照顾。
这一照顾，就是快十年。
结果，这十年，亲妈不说她一句好话，两个妹妹和一个弟弟也不说她好。
说到最后，她哭得一塌糊涂，觉得自己很委屈。
老师说她，就是因为大包大揽，所以，才变成了如今的状况。
赡养妈妈，本来不是她一个人的责任，她偏要当个好大姐，都揽了过来，不给其他兄弟姐妹机会。
在这过程中，妈妈又把她的付出，当作理所当然，甚至各种挑剔。
这个案例，让我看清楚了真相：亲人都是如此，别提其他人了。
所以，不要对任何人付出太多，因为善和好一旦过了线，换来的不会是感恩，反而会伤人伤己。
2.
付出太多，是一种操控
在一段关系中，一个人如果一直站在给予者的角度，一直在付出，那么他在这段关系中，就会有一种清白感。
他会觉得自己是一个无私的好人。
而那些处于接受位置上的人，就会变成所谓的“坏人”。
家庭治疗大师海灵格说：
我们付出的时候，就会觉得有权利。
所以，付出的那一方，就会在关系中，积累大量的道德资本，让自己高高在上。
因为我为你付出了，你要回报我，要听我的。
这是一种道德绑架和操控。
如果对方没有听他的或者回报他，他就会觉得委屈，甚至会把自己变成受害者，来攻击对方。
不付出太多，不是吝啬，而是不伤己，不毁人。
所以，我们一定要敢于正视人性的复杂和晦暗，如此才能容纳这个世界。
3.
付出太多，会被辜负
这些年做咨询，我发现很不少来访的困惑都是：老师，我付出了那么多，我那么爱他，对他那么好，为他做了那么事，怎么现在他要和我分手，要和我离婚……
女人有一股天然的母性，总是习惯付出。
付出是应该的，但是付出的同时，我们也要留三分爱自己。
不，我现在觉得，应该是留六七分爱自己。
而不是一股脑地扑上去，最终，伤的还是自己。
之前我写文也多次提到过沉没成本，付出的越多，沉没成本就越高。
最终，我们越发难以自拔。
明明该分手，舍不得；明明早该离了，一直拖着。
这对自己没有任何的好处，白白浪费了时间和精力不说，还把自己弄得非常憔悴。
真的不值得。
所以，我们要好好经营自己，爱自己，投资自己。这样，我们才会变得越来越好。
人都是慕强的，当我们变好了，自然更有魅力和吸引力。这样才能遇到更好的人和事。
4.
付出太大，加重对方负担
一方总是在付出，另一方在被动或者主动接受，时间久了，关系就会失衡。
最重要的是，另外一方会感觉你的好，对他而言是负担。
这时候，你们之间的关系，已经没有了刚开始的舒服自在。
甚至，有时候你过度的付出，对方会觉得愧疚，想要逃离。
所以，付出适度就好。
之前，我闺蜜曾经给我吐过槽。她家经济条件不错，每次给自家儿子买东西，都会想着给老家的小侄子买。
结果她嫂子不仅感激她，反而觉得她是看不起他们。
本来闺蜜是好意，没有想过回报。
后来意识到这一点，她再也不做这样的事儿了。
并且在付出的过程中，我们是条件相对好的那一方，对方如果也回赠我们礼物，我们一定要收着。不管贵重，不要心疼对方此刻经济状况如何。
你收了，对方心里才舒服，下次你们才能更好地相处。
有时候，你的毫无保留，于旁人而言，何尝不是负担。所以，退后一点，少付出一点，不禁锢别人，也不疲累自己。这是最好的状态。
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