这几年，我们的世界发生了巨大变化。
不用我说，大家也能感受到，生活中一轮又一轮的压力，向我们扑面而来。
前几天，我也和一位开餐饮店的朋友聊了聊。
他说：“这是我经历的最难的三年，但也是最清醒的三年。
以前还想着要怎么对抗，现在反而明白了，如何适应、并从中寻找机会，才是最重要的。”
这句话说到点子上了。
时代巨变，并非你我所能决定，也不是我们意志所能改变。
那对于普通人来说，该如何在浪潮起伏中自处？
我的建议是：守住，稳住，扛住。
守住什么？
守住生活的基线。
曾奇峰老师在《你不知道的自己》里提出一个观点，我们的生活是有一条基线。
如果你在任何情况下，都能守住了你的基线，保证这条基线正常运作。
那你就已经把你的生活和全部的未来，都建立在了磐石之上。
任凭外界风吹雨打、山崩地裂，你依然可以稳定、从容。
那这条基线要怎么守住呢？核心就这三个点。
1、守住健康
这些年，我们一直告诉大家，要提前做好抗风险的准备，那具体要怎么做？
第一，就是爱自己的身体。
在生活的压力下，我们承受最多、耗损最多的不是别的，恰恰是我们的身体。
前段时间，主播“云南阿奎”在一次直播中突发脑溢血，抢救8天后，还是走了。
但其实早在之前，阿奎就已经察觉身体不适，只是一直没引起重视。
不曾想，死神这么快就带走了他的生命。
只留下年迈的双亲，悲痛的妻子，还有四个年幼的孩子，余生苦厄。
人到中年，你的命已经不是自己的，你的健康，更是牵连着整个家庭的幸福。
所以，你必须好好活着，好好爱护自己的身体。
守住健康，就是守住生活幸福的基础。
2、守住钱袋
每到年底，很多人又开始盘算，今年手里还剩了多少？
结果大多是辛辛苦苦一整年什么也没攒下，想给父母包个红包都费劲。
说实话，这种没有计划的金钱观，不过是仗着当下表面上的风平浪静罢了。
一旦稍有差池，父母老了，孩子病了，自己失业，就成了一只无头苍蝇。
什么都拿不出来，只能低声下气，四处求人，看人脸色。
作为成年人，我们都应该承担起自己身上的责任，重新审视自己的金钱观。
该省的钱要省，该存的钱一定要存。
即使不能立马实现财富自由，但当你多存一分钱，生活就多一分保障。
3、守住家庭
吴飞在《浮生取义》中说：
“过日子就是管理家庭，并在管理家庭的过程中安顿自己的生活。
只有自己所在的家庭整体过得好了，一个人才谈得上安顿了自己的生活，也就是过上好日子了。”
人在年轻时，总想着去外面拼出一方天地。
直到一定年纪才发现：有一个和谐稳定的家庭，才是我们在这世间最大的底气。
无论何时，都不要在小事上消耗家人，遇事不责备，凡事多体谅。
人生漫漫，没有什么比家更温暖，没有什么比亲情更珍贵。
只要一家人的心在一起，哪怕外面风浪再大，也不会觉得孤单。
稳住什么？
稳住自己的节奏。
这个时代变化太快了，以前我们还有折腾的机会，但现在越折腾，有时候就陷得越快。
反而是那些稳住不动的人，最后有机会熬到好转的那一刻。
所谓稳住，不是立刻就要赢，而是现在不能输。
先控制局面，努力让生活过得踏实点，然后再积聚力量，在耐心中等待机会。
所以，未来三年最主要的目标，顺应时代，稳住当下，不瞎折腾。
1、稳住心态
平心而论，这几年在外界种种影响下，我们面临前所未有的不确定性。
但其实，人生本就是这样，既有顺境之时，也自会有逆境来临。
越是这种时候，我们越要保持一个好心态，要对自己有信心，要对当下有耐心。
就像王维诗里写的：“行到水穷处，坐看云起时。”
真正活得通透的人都懂得，生活如意与否，其实不在于外界，只在于自己的心境。
一件事想不通，就换个角度去思考，一条路走不通，就换个心态去对待。
不骄不躁，稳扎稳打，把艰难险阻，化作积极破局的助力。
也许你的担忧，在下一秒就会出现转机。
2、稳住工作
前段时间，有朋友来找我，想让我帮忙介绍工作。
他在大厂工作多年，以为凭自己的经验，出来随便能找个小公司。
谁知连投几个月简历，不是已读不回，就是资源和待遇，还不如上一家。
长时间没有收入，房贷车贷、孩子教育支出都成了问题。
所以我一直劝大家，如果你现在，已经有一份稳定的工作，一定要好好珍惜。
像你我这样的普通人，不是工作需要我们，而是我们需要工作。
工作对我们最大的价值不是梦想，不是情怀，而是有一份按时到来的工资。
能为你遮风挡雨，能托举起全家人的安全感。
3、稳住言行
如果经常看新闻，你会发现，现在社会很复杂，很多人身上戾气都很重。
有喝酒闹事的，有开车抢道的，有性格极差、情绪失控的。
遇上这样的人，你与之斗气，可能激发对方人性的恶，让自己招致祸端。
想起之前一位网友的故事。
他曾因为误会，被一位外卖员疯狂地辱骂，但他没有对骂也没有反驳。
因为他有房有车，家庭美满，而外卖员什么都没有，却知道他家的地址。
这个故事也告诉我们，出门在外，切记不与恶人比恶，不与狠人斗狠。
我们是一个有理智，有幸福生活的人。
冷静克制，才是对他们最好的反击。
扛住什么？
扛住人生的风雨。
现在很多人都喜欢讨论“大环境不好”，但你要知道，这是任何时代都会发生的事情。
路遥在《平凡的世界》里写了一句话，我特别认同：
“命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。”
人生永远没有那么多退路和选择，只能死扛。
扛住了，就是本事，就是最大的胜利。
1、扛住孤独
很多人都有这样一种感觉，走着走着，身边的圈子越来越窄了。
没有电话、没有聚会、没有社交，日子越来越平淡，越过越没意思。
但其实，对每个人而言，孤独是走向成熟的必经修行，也是与自我相处的最好方式。
当你一个人静静地思考世界，与内心深处的自己对话。
你的思想才会逐渐睿智，你的格局才能逐渐放大，你才会真正明白自己想要的是什么。
所以不要害怕孤独。
当你开始适应孤独、享受孤独，一个人也能善待自己，自得其乐。
你就不会再强求人际的关系，不再计较人生的得失。
2、扛住责任
人在年轻时，可以逃避很多东西，但到了中年，责任就是一切。
你得背负事业的艰辛，你得扛起生活的琐碎，你得怀揣儿女的成长，你得面对父母的老去。
即使尝尽了生活的苦辣辛酸，也不能喊累，不敢停下。
人在什么年纪该做什么样的事，该承担什么样的压力，这就叫责任，也叫担当。
一个人最大的本事正是如此：扛得住责任，挑得起担子。
好好经营自己的事业，好好看顾好自己的家庭，好好生活，踏实做事。
你能扛得住多少责任，就能成就多大的事。
3、扛住低谷
这几年，各行各业都不容易，每个人面临的挫折也是前所未有。
或是工作不被认可，或是付出没有回报，又或是陷入绝境，无路可走……
很多时候，我也都觉得自己快坚持不下去了。
可没有谁的人生一帆风顺，除了扛住低谷，我们没有任何捷径可言。
有一句话我觉得很有道理：
“生活总是让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”
生活虽然不会让人处处满意，但它也从不会辜负每一个认真而努力的人。
当你扛过了人生路上一个又一个的低谷，在哭泣中学会勇敢、在悲伤中学会坚强。
你也终将拥有抵抗命运的能力。
在这个不确定的世界，没有人能独善其身。
但在面临动荡的同时，我们也愈发清醒明确，未来的日子该怎么走下去：
守住，不是胆小，而是为了保护好我们生活的基本盘，这是一切的前提；
稳住，不是固执，而是沉着蓄势，韬光养晦，才能在残酷的现实中生存下来；
扛住，不是笨拙，而是无论生活多难，拥抱它，过好它，才能迎来明媚的春天。
所以，不管当下再难、再苦、再累，也请你坚持下去。
借用罗翔老师的一句话：
“请你务必一而再，再而三，三而不竭，毫不犹豫地救自己于这世间的水火。”
生活虽苦，但当你走过所有的艰难坎坷，终会遇见更好的生活，更好的你。
点个“在看”，与大家共勉。
作者 | 小嗲
主播 | 夏萌，用我的声音温暖你的睡前时光。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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