每年等待体检报告的你是不是都老紧张了？看到没有红色指标才能心安，但你知道吗？常规的体检仅能提示你是否“生病”，无法精准判断早期的器官功能和代谢受损情况。
要想更早、更精准地了解身体存在的健康风险，我们还需要关注身体的一个神奇机制——内稳态。今天，我们就来聊聊这个“隐形守护者”，它是如何在生活中，守护身体健康的方方面面。
内稳态是什么？
你有没有想过，人体是如何应对外部压力和环境变化的？依托于内稳态。是的，就是当你熬夜、暴饮暴食，或者情绪波动时，身体会如何自动调整自己，恢复健康的平衡。内稳态，即人体在遭受外部压力后恢复平衡的能力，是维持健康的关键机制。
简而言之，内稳态就是你身体维持稳定状态的一种能力。它通过调节内环境，确保所有生理过程正常进行，即使外界的条件发生变化，身体依然能保持健康。
重新定义代谢健康
近日，汤臣倍健与中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心合作开展的“内稳态健康评估体系”研究成果，已在国际知名科研期刊National Science Review上发表。这项研究构建了全新的代谢健康量化模型“健康状况图谱”(Health State Map, HSM)，其创新性地运用了前沿理念和算法，对人体进行全面的代谢健康评估，不仅为建立以健康为核心的评估体系提供了新策略，更在全球范围内率先实现了内稳态概念的多维度量化评估的重大进展。
汤臣倍健和中科院的研究团队招募了111名年龄在20岁至70岁之间的研究对象，涵盖健康、亚健康以及疾病状态人群，通过模拟饮食刺激进行“压力测试”，系统地测量和分析了人体的代谢反应。
结果令人惊讶：即使空腹状态下代谢健康状况相似的人群，他们餐后代谢稳态能力也存在显著差异。这意味着，单一的健康评估（比如常规空腹体检）并不足以全面反映一个人的真实健康状态。而通过研究团队打造的健康状况图谱，我们可以更准确地评估一个人内稳态的健康状况，甚至预测潜在的健康风险。
汤臣倍健：走在精准营养研究的前沿
作为全球膳食营养补充剂行业的领军企业，汤臣倍健在精准营养研究方面一直走在前沿。早在2020年，汤臣倍健就自主建成了国内第一个全自动在线干血斑检测中心，目前还在联合中科院上海营养与健康研究所开发首款营养基因芯片。
未来，我们的健康将不再是简单的“有没有生病”，而是通过精准的内稳态评估，调整生活习惯和营养摄入，从而提升更高质量的生命体验。
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