《新唐书》里说过：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”
人的烦恼也好，委屈也罢，痛苦也好，焦虑也罢，其实都是自己找的，自己作的，自己要的。
也就是说，当自己的能力无法支撑起野心，也没能满足自己欲望的时候，人就容易跟自己较真较劲。
到头来，大我小我，自我拉扯，谁也不让着谁，然后自己不断情绪化，思想混乱，心态爆炸，日子自然会过得烦恼又痛苦。
自觉清理情绪杂思，经常清空思想杂念，一定要清掉心态杂质，这种才能够让生活走向正常的轨道上，也让自己过得更加坦然，更加心安。
一、清理情绪杂思
人在生活当中，其实是很容易被自己的一些胡思乱想给影响了自己的情绪。
最终，让自己的情绪主动权交给了不可靠的大脑的想法来左右。
真正的聪明人，往往都知道一个人只有管得住自己的情绪，才能够掌控自己生活的道理。
因为一个人连基本的情绪都无法把握的时候，那自然在与人交流相处，或者说在工作的过程当中，很容易会因为一时的情绪化，从而做出一些吃力不讨好，也是竹篮打水一场空的事情。
其实，情绪杂思很容易吞噬一个人的能量，而且很容易将一个人折磨得精疲力尽，以至于根本做不了什么事情。
这样的后果就是，当一个人一直在一种不可靠的、虚妄的、不会发生的事情而胡思乱想的时候，人就停止了成长，心智就蒙上了一层灰。
这样下去的话，人就越来越多的烦恼，也越来越不知道自己接下来的路该如何走，然后只想着缘木求鱼，想要瞎猫撞见死耗子，让自己一步登天，改变一切。
其实，人越是在艰难的时刻，就越容易犯错误，因为人的本性就是，在低谷期，在焦虑的时候，在失败的时候，老渴望着有个救世主。
有位作家说：“你不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”
清理情绪杂思，努力扮演好自己的角色，靠自己先闯出一条道，哪怕一开始走得很难，但起码是靠自己开了个头。
所以，不必奢望着有谁可以真正帮得了自己，也千万不应该陷入情绪化而浪费太多的时间和精力。
从容一些，淡定一些，慢慢走过去，慢慢熬过去，生活自然会好起来的。
庄子说：“虚已以游世，不谴是非，以与世俗处。”
带着一种豁达的心态，带上一种乐观的精神，好好地打磨一件事，努力地提高自身能力。
这样一来，才能逐步赢得自己想要的东西，哪怕现实很难，但起码自己的精神足够高级了。
二、清空思想杂念
人不光容易被自身的情绪吞噬，也容易被自身的思想杂念带跑偏。
很多人，经常会做着一些一厢情愿的事，甚至固执地认为自己的所思所想才是最重要的事情，也才是最正确的选择。
但是，其实每个人都是带着一定的欲望，或者说被一些所谓的思想杂念掌控，然后说了一些模棱两可的话，做着一些并不确定的事。
最终，偏离了初衷，迷失了方向，一旦走进了死胡同，反倒怪罪于别人。
司马迁《史记》里有这么一句话：“欲而不知止，失其所以欲，有而不知足，失其所以有。”
人，应该清空一些思想杂念，或者说及时地摒弃掉欲念，搞清楚自己想要的是什么。
只有这样，带着一种从容的，甚至是无所谓的心态来对待当下，这样我们才能够慢慢地清空一些杂念，然后清空心里的杯子，让自己有更多的空间去装载更适合自己的东西。
一代武学宗师李小龙非常推崇“空杯心态”，他曾经这样说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
一念放下，万般自在。
很多时候，放下的越多，得到的才会更多。
也只有不断地装进去，然后不断地清理，筛选，甚至是清空，接下来才能够装满自己想要的未来。
三、清掉心态杂质
有段话是这样说的：
“十几岁时，少不更事，总觉得人活着不该隐忍，遇到看不惯的人和事，总会牢记在心，丝毫不退让。二十几岁时，年轻气盛，常因别人的误解而牢骚满腹，事事要强而且歇斯底里。三十几岁，尝过冷，知道暖，受过的委屈都慢慢释怀，这才明白，不怨恨不纠缠才是人生智慧。”
人这一辈子，很多事情其实都是我们所无法掌握的，无法预料的。
如果自己的心态太过脆弱，又或者太喜欢追求完美，老是带着一种高要求、高标准、高规格去对待生活的话。
那么，这种绷得太紧的生活状态，早晚也会压垮了自己。
只有放开杂念，清理杂绪，清掉杂质，我们才能够让心情好起来，让心态转起来。
林语堂说：“人生在世，幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂。毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”
活着，千万不要给自己太多的压力，因为太多的压力不是动力，只是自己自认为的骨气。
其实，真正活得通透的人，活着成熟的人，从不着急，情绪稳定，心态平衡，所以不管做什么，也不论到了什么样的人生阶段，都会带着一种从容的，淡定的姿态来面对余生。
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