复旦大学教授梁永安，呼吁年轻人减少欲望，以追求内心的宁静与自由。
当我刚开始看到这句话的时候，原本是想吐槽——为什么偏偏是年轻人要减少欲望？难道中年人、老年人就不应该减少欲望了么？
世界的进步，经济的发展，难道不是在欲望的催化下不断向前的么？
但认真看下去，却发现复旦大学的这位梁永安教授所说，确实有些道理！
因为他并不是单纯的说教，而是希——年轻人应该更理性地看待欲望，在追求和满足之间找到平衡。
老子在《道德经》中曾言道：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋畋猎，令人心发狂。难得之货，令人行防。
这段话的意思，就是提醒人们，过度追求感官享受和物质财富会导致心灵的迷失和行为的偏差。
有些人为什么会迷茫、会彷徨，终究还是自己的实际情况跟不上自己的欲望！心里想着豪车美女，兜里却只有两三百甚至更少，又怎能不纠结？
一旦遇到某个机会，有可能实现自己的“奢求”，哪怕有些不道德，甚至违法，有些人都有可能去做！
从这个角度而言，减少欲望，未必是件坏事情！更何况，减少欲望，并不是让你没有欲望，而是更加理性地去审视自己的欲望，从而实现一种平衡。
《我的物品》，就是一部记录欲望和现实冲突的纪录片。在这部纪录片里，生活在危机当中的主人公帕特里·卢卡宁，有一天忽然想到一个问题：自己的幸福和快乐，能否建立在现有的物质基础之上，而非去不断追求那些难以拥有的东西？
于是，他开始将自己的所有东西都藏了起来，每天只从中取出一件，且不能购买新的东西。
当他做到第八天的时候，他说出了这样一句话——我只要七件物品就能活下去，不需要更多的物品。
于是，他开始反思——我们到底需要什么？我们知不知道自己要什么？
最终得出来一个结论——你的物品，不是衡量幸福的标准，你的生活也不是由你的物品所组成。
当然，这部纪录片并不是让你彻底消除欲望，而是强调——唯有理性地消费，不再盲目追求物质，我们才能真正感到幸福和满足！
而这个观点，恰恰契合了梁永安教授的观点：减少欲望，追求内心的宁静与自由。
想要做到这些，有如下几种方法：
- 自我反省与认知：定期思考自己的各种欲望，分辨这些欲望，究竟是受到外界的影响，还是真正源于内心的需求？
- 控制冲动消费：在下单前，给自己设定冷静期，避免冲动消费，尤其是超出自己经济实力的消费；
- 培养简约的生活方式：不单纯追求品牌或者新款，而是更加注重物质的实用性、及耐用性；
- 减少无效社交：将注意力更多转移到家人、朋友，以及自己身上，减少无用社交。
- 提升精神追求：可以通过阅读、思考，不断提升自己的认知层级，而不是单纯依靠物质的满足来愉悦自己。
- 保持平和心态：人生难免不如意，接纳自己的不完美，以平和的心态去面对挫折和失败。将自己的关注点更多放在过程，而非结果上。
念随心转，当我们学会适度满足，减少那些无效的内耗时，就会发现自己变得快乐了许多！
热门跟贴