来源丨中学生听书
ID丨tingshu2018
前段时间回家，听说了一个非常不幸的事情，亲戚家刚过完12岁生日的孩子跳楼身亡了。
据说是因为孩子周末在家时，整天抱着手机玩游戏、刷视频。
父母看不下去就说了他几句，结果他直接跑到阳台、一跃而下。
这场悲剧着实让人痛惜，但更令人心惊的是，这并不是个例。
近些年，因为沉迷手机引发的惨烈事件频繁发生。
南宁一初中生痴迷手机游戏，在手机被家长没收后，从天台跳下，坠楼身亡； 江西一13岁少年，不眠不休地玩了40个小时手机，被确诊为脑梗； 辽宁一初三女生，看直播时打赏了20万，被父母发现后，因为愧疚和恐惧跳河自杀……
不知不觉间，手机正在成为危害青少年身心健康的最大因素之一。
董宇辉曾说过：
“我从不玩手机，也拒绝我的学生接触手机。这种短期的快乐，就是‘垃圾娱乐’。”
深陷垃圾娱乐中的孩子，身心健康都受到威胁，只会一步步走向深渊。
所以，家长们一定要警惕孩子世界里的上瘾性行为，别让它毁了你的孩子。
01.
“毁掉”一个孩子最快的方式
就是让他沉迷于“垃圾快乐”
曾看过一个非常经典的“老鼠自我刺激”实验：
1953年，来自加拿大麦吉尔大学的两名科学家，为了研究小白鼠对恐惧的反应，将电极插入小白鼠脑中。
不料因为操作失误，电极没能到达预定位置，而是到了一个陌生的区域。
在实验开始后，他们惊讶地发现，小白鼠竟然对电击产生了渴望。
为了深入研究，科学家在小白鼠身边放置了一个杠杆，只要按压就能引起电击。
聪明的小白鼠很快发现了杠杆的作用，开始不停地按压。
无论是食物诱惑，还是爪子被电网灼焦，都没能阻止它疯狂的行为，最终小白鼠力竭而亡。
后来，科学家发现那个陌生区域就是大脑的“快感中枢”，在接收到外界刺激后，会释放让人兴奋的多巴胺。
它就像精神鸦片一样，非常容易让人上瘾，难以自拔。
而手机对人来说，就是这样一个巨大的难以逃离的“快感陷阱”。
设计伦理学家特里斯坦·哈里斯曾说过：
“电子产品的问题并不出在人缺乏意志力上，而在于数千万的手机开发者努力工作，就是为了破坏你的自律。”
每个人可能都有过这样的经历。
一开始，你拿起手机，可能只是想看一个视频、打一局游戏来打发时间。
可当你点开软件后，新鲜有趣的视频内容、风格各异的个性主播，不断抓取着你的注意力；
激情昂扬的游戏音效、输赢之间的极致体验，不停地刺激你的大脑，让你欲罢不能。
连大人都难以抵挡这种诱惑，又何况是自制力本就不强的孩子呢？
那么，对于孩子来说，对手机上瘾意味着什么？
第一是健康受到影响，视力会下降，长期低头会导致颈椎出现变形，变得驼背等；
第二是学习产生困难，日夜颠倒的生活，会导致孩子的精神难以集中，在课堂上睡觉、开小差，学习成绩直线下滑；
第三是变得非常情绪化，容易暴躁、易怒、敏感、冲动，会因为游戏的输赢骂人、摔东西，甚至会因为被阻止玩手机出现自伤、自杀等行为……
正如《娱乐至死》中说的：
“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。”
孩子毕竟年龄尚小，心智还不成熟，他们还不懂得这种“热爱”背后的代价。
所以就更需要身为他们人生领路人的父母，为他们指明方向。
请告诉孩子：
打游戏、刷视频当然很爽，但这种感觉只是一时的，当激情褪去，留下的只会是无尽的空虚；
好好学习、经常运动虽然很累，但丰盈的知识、强健的体魄带给你的欢愉，却是长久的，是值得你用一生去回味的。
千万别让一时的放纵，成为孩子和父母一生的悔恨。
02.
教育路上最不该偷懒的是父母
最不该放养的是孩子
李玫瑾教授曾说：
“孩子的问题往往都是成年人造成的，孩子的每种心理或行为问题，一定和父母的行为或教育有关。”
事实也的确如此。
邻居家的孩子小浩和我儿子小天一样大，今年都上初二。
不同的是，我儿子的成绩很好，爱好也很丰富，喜欢看书、跑步、踢球……
但小浩呢，成绩经常是倒数，平时一有时间就拿着个手机玩，吃饭、走路都不放下。
邻居经常向我抱怨，孩子难管，做父母真难，羡慕我能把孩子管得这么优秀。
但其实我心里知道，不是孩子难管，而是他们没好好管。
因为上小学时，两个孩子的成绩其实是差不多的，转折就发生在课外时间里。
例如，孩子写作业时，要是遇到不会的，我会给他讲解，要是我也不懂，就会自己先查手机，弄清楚之后再告诉孩子；
而邻居呢，说自己教不了孩子，直接把手机丢给孩子，让孩子自己搜答案。
周末时，我会带着孩子去图书馆看书、去科技馆参观或者去运动场运动，丰富他的生活；
邻居则会躺在家里呼呼大睡，任由孩子整日玩手机、看电视……
自然而然地，小浩就这样变成了一个网瘾少年，变成了他们口中那个“难管的孩子”。
殊不知，他们才是罪魁祸首，是他们的放任，养出了一个“放纵”的孩子。
听过这样一句话：“为人父母最大的失败，就是你自己偷懒，却指望孩子有自制力。”
教育最大的危险，就是父母怕麻烦、图省事。
孩子就是一面镜子，他身上映出的所有问题，都是父母身上问题的投射。
没有一个优秀的孩子，是在父母的放养中长大的。
第一位在哈佛大学毕业典礼上演讲的中国学生何江，说自己最感谢的就是父母。
他从小在农村长大，家境贫困，父母的学历也并不高。
每天晚饭后，村里人会聚在一起，喝酒、聊天、打牌。
只有他的父母格格不入，从不参与这些消遣娱乐，而是把精力放在孩子身上。
一家人围着一张小桌，一起读书；晚上睡觉前，父亲还会给他们兄弟俩讲睡前故事。
就这样，何江一步步走出了小乡村，走向了更广阔的天地。
他说：
“如果没有父母的陪伴和坚持，我估计像童年很多小伙伴一样，没读几年书，就早早外出打工了。”
正如教育家马卡连柯所说的：
“一个家长对自己的要求，一个家长对自己家庭的尊重，一个家长对自己每一举止的注意，这就是首要的、最重要的教育方法。”
只会打麻将的父母，永远教不出爱学习的孩子；
同样，沉迷手机的父母，永远养不出自律的孩子。
父母就是孩子和垃圾快乐之间，最后的也是最重要的一堵墙。
父母应该成为孩子积极向上的动力源泉，而不是他们堕落下滑的最终根源。
03.
想要孩子远离垃圾快乐
父母一定要守好这四道“防线”
看过这么一段话：
“教育本身就是一件反人性的事情，它把人性中那些阴暗的东西锁起来，把那些积极阳光的优秀品质释放出来。”
向上的道路是很难的，需要孩子自己去坚持、拼搏、努力，也需要父母的陪伴与监督；
向下的道路则很简单，只需要父母什么都不做，让孩子跟随他们的本性自由发展。
所以，想要孩子远离垃圾快乐，父母一定要守好这四道“防线”。
1. 增强意识，学习是学生的第一要务
世界上最遗憾的一件事，就是“我本可以”。
在该学习的时候选择放纵，在该奋斗的时候选择安逸；
最终就会在在该享受的时候被迫拼搏，在该成功的时候满是悔恨。
父母一定要让孩子意识到，每个年纪都有自己该干的事，学生时代最重要的就是好好学习，其他都是次要的。
先把学习搞好，为自己博得一个光明的未来，之后才能有更多的时间去享受和娱乐。
2. 树立规矩，制定电子产品使用守则
禁果效应告诉我们：越是强硬的制止，反而会换来越加强烈的反抗。
所以，在孩子接触手机之初就立好规矩，是很有必要的。
例如，在孩子写作业或是读书时，必须将电子产品放在他触摸不到的地方，比如客厅；
遇到难题或是想要通过手机学习时，最好是能家长陪同；
控制每天玩手机、看电视的时间，比如2个小时，并严格执行，不能心软……
手机并不是洪水猛兽，使用得当也是一个有益于孩子的学习工具，重要的是“度”的把握。
3. 培养爱好，增强和现实生活的链接
一位哲学家说过：“不想让一块田地荒废，最好的方法就是种上庄稼。”
同样的，不想让一个孩子沉迷垃圾快乐，最好的方法就是丰富他的生活。
在完成每天的学习任务后，父母可以和孩子一起出去散散步或是打打羽毛球；
周末时，可以带孩子去亲近大自然，陶冶性情；
或是去图书馆、运动场、博物馆等，找寻孩子的兴趣所在；
也可以根据孩子的想法为他报一些课外班，学学跳舞、唱歌等……
当孩子的日常生活被爱好填满，自然不会有空闲时间去沉迷手机。
4. 以身作则，发挥父母榜样的力量
孩子永远不会乖乖地听大人的话，但他们一定会模仿大人。
若是父母每天回家都抱着手机不放，孩子又怎么能管得住自己呢？
要知道，父母才是孩子教育的第一责任人，潜移默化的教育才是最有用的。
想要孩子放下手机、远离垃圾快乐，父母先要放下手机，做一些有意义的事。
家庭教育的根在父母，做父母的对了，孩子就对了。
作家川端康成说：
“时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。”
你怎样过一天，就怎样过一生。
懂得利用时间的人，才能得到时间的回馈。
家长们一定要明白，家庭教育是一场不能重来的直播，一旦错过就再也无法弥补了。
点亮“在看”，愿所有父母都能守好这四道防线，让孩子远离垃圾快乐，成长为阳光且优秀的人。
育儿不慌张，阿呆爸来帮忙，伴你和孩子一起成长。▼
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