冬日严寒，肾虚的老人，当然也有中年人，就会感到手足冰凉，甚至半截腿都是凉的，穿得再厚也不行。同时感到腰膝酸软，夜尿频多，特别是天气越冷起夜的次数就越多。这是肾阳虚的表现，能喝点酒的人，不妨泡一坛药酒，每天小酌一两左右，暖暖身，补补肾。

泡药酒要选择正规厂家生产的，纯粮酿造的，度数在50°以上且有包装的清香型白酒。这样既可以保证酒的品质，又不影响药材自身的性味。在此提醒大家，尽量不要使用自酿或散装的白酒，以免酒的品质低，杂质多，对人体造成伤害。
泡酒的药方因人而异，这里给大家介绍一个相对普适性的处方：

100克鹿茸首当其冲，补肾阳，益精血，强筋骨。加100克黄精，可以健脾，益气，补肾，增强免疫力。加“壮腰要药”——巴戟天100克，补肾阳，强筋骨，祛风湿。加菟丝子100克，补肾益精，养肝明目，对尿频、阳痿、腰膝酸软、视物昏花皆有效果，还有降糖的作用。最后，加入30克砂仁。砂仁本是一味调料，能祛湿和胃，加到药酒里，喝了能有好胃口。

泡药酒，选择密闭性好的非塑料材质容器，加入高度白酒10斤，按前述药方依次加入药材，浸泡1个月即可以饮用。这10斤药酒，可以饮用3个月，其间不可往容器中续酒，更不可大量、过度饮用。若要续酒，应在第一次浸泡的药酒全部喝完后，再往容器中加入同样的白酒5斤，浸泡半个月后即可饮用。

仍需提醒的是，药酒不是单纯的白酒，有了药材的加持，就成了药。用药皆有剂量，因此每天饮用半两到二两即可，切勿超量。（李武强)