豌豆糕,这道色香味俱佳的传统甜点,以其细腻的口感和独特的风味深受大家喜爱。它不仅美味可口,还富含蛋白质和多种营养成分。在这个春意盎然的季节,制作一份豌豆糕,不仅能品味春天的味道,还能与家人朋友共享健康与美味。
首先准备好所需要的食材:
主要食材:豌豆、白糖、黄油(可选)、红枣、柿饼等。
配比量(以制作一份豌豆糕为例):豌豆:200-300克、白糖:20-30克(可根据个人口味调整)、黄油:10-15克(可选,增加奶香味)、红枣、柿饼等辅料适量,用于增添风味和口感。
烹饪详细步骤
1. 浸泡与煮豌豆:
- 将豌豆浸泡一夜或数小时,确保充分吸水。
- 煮豌豆至软糯,时间根据豌豆种类和大小而定,通常约10-20分钟。
2. 制作豌豆泥:
- 使用搅拌机或料理棒将煮熟的豌豆打成细腻的泥状。
- 如使用破壁机,可适量加水以便搅拌。
3. 炒制豌豆泥:
- 将豌豆泥倒入不粘锅,加入白糖和黄油(如使用)。
- 小火不停翻炒,直至豌豆泥变得浓稠且不粘刮刀,约需20分钟左右。
4. 混合辅料:根据个人口味加入红枣、柿饼等辅料,搅拌均匀。
5. 成型与冷藏:
- 将混合好的豌豆泥倒入模具中,按压平整。
- 放入冰箱冷藏30分钟以上,待其凝固。
6. 切块与享用:
- 取出豌豆糕,切成小块或使用模具压成喜欢的形状。
- 装盘后即可享用美味的豌豆糕。
四、小贴士与注意事项
1、煮豌豆时要确保完全煮透,以便后续制作。
2、炒制豌豆泥时要小火慢炒,避免糊锅或炒焦。
3、冷藏时间要足够,以确保豌豆糕凝固且易于切块。
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