排骨炖豆角
材料:
排骨 500克
豆角 300克
大蒜 3瓣
姜 1小块
八角 2颗
料酒 2大勺
生抽 2大勺
老抽 1小勺(可选,用于上色)
盐 适量
白胡椒粉 适量
清水 适量
食用油 适量
步骤:
1. 准备材料:
排骨洗净,切成小块。
豆角洗净,去头尾,切成段。
大蒜和姜切片,八角准备好。
2. 焯水排骨:
锅中加水烧开,放入排骨,加入料酒焯水5分钟,去除血水和腥味,捞出沥干水分。
3. 炒香料:
锅中倒入适量食用油,烧热后加入大蒜片、姜片和八角炒香。
4. 炒排骨:
将焯好水的排骨放入锅中,翻炒至表面微黄。
加入生抽和老抽(可选),继续翻炒均匀,让排骨上色。
5. 加入豆角:
将切好的豆角段加入锅中,翻炒至豆角变软。
6. 加水炖煮:
加入足够的清水(足以没过食材),大火煮沸后转小火炖煮约2030分钟,直到排骨软烂且豆角熟透。
7. 调味:
继续炖煮几分钟,让味道更加融合。
8. 出锅装盘:
确认味道无误后,即可出锅装盘。
小贴士:
排骨焯水可以有效去除腥味。
豆角炖煮的时间不宜过长,以免变得过于软烂,保持其清香口感。
根据个人口味可以在炖煮时加入一些土豆或胡萝卜增加口感和营养。
这道菜非常适合搭配米饭食用,既美味又饱腹
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