新年又到了
立flag的绝佳时间
去年立flag的你:
年初信誓旦旦“我要提升自我”
年底啪啪打脸“果然我还是我”
要说这一年坚持完成了什么?
坚持每天给手机充电
对于未完成的新年flag
有人并没有完全放弃
flag延期改进计划1.0
flag延期改进计划2.0
flag延期改进计划3.0
稍稍修改,我下次准行
就这份不抛弃不放弃的精神
为你点赞!
不管去年的flag实没实现
反正2024年已经过去了
接下来就是拥抱2025了
2025年flag大军,加我一个!
新年立flag的仪式怎么能缺席
2025年100个小目标参考
你有什么心愿想要实现?
给你点灵感~~
新的一年,都支棱起来!!!
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如何立flag才能高效完成?
1、flag一定要切合实际
比如同学们可以立过四六级、计算机二级,考会计证、驾照等。但不能立太过空泛、或者看运气才能成功的事,比如买彩票中大奖。
2、flag一定要具体、可衡量
其实也就是管理学的SMART原则中的Specific 和Measurable啦。
不能只写“要减肥”,一定订立减掉几公斤,还要写下目标体重!不能只写“要跑步”,要写上一年的总公里,或乐跑的次数,或者直接写“要跑一个半马”,这样你为了跑一个半马,最少也得跑个100公里了。不能只写“要多读书”,要写下想读的数量,比如立下了读22本,写20本书评的flag。
3、flag一定不要定的太多
Flag不是每日计划,不要想着一下就设立50个,设立那么多也不一定能完成。像“每天喝水”这种特别小、特别琐碎的单独放成一条,可以放它的上一层级,比如喝水是为了皮肤好,可以写“坚持护肤(每周贴2次面膜,每天喝八杯水)”。
4、flag一定要定期回顾
立完flag后,要每个月拿出来回顾。立完flag不是结束,而是计划的开始。一定要每个月拿出来复盘下,看看这个月完成了哪些,督促自己下个月要继续努力。
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