新年又到了

立flag的绝佳时间

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去年立flag的你:

年初信誓旦旦“我要提升自我

年底啪啪打脸“果然我还是我

要说这一年坚持完成了什么?

坚持每天给手机充电

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对于未完成的新年flag

有人并没有完全放弃

flag延期改进计划1.0

flag延期改进计划2.0

flag延期改进计划3.0

稍稍修改,我下次准行

就这份不抛弃不放弃的精神

为你点赞!

不管去年的flag实没实现

反正2024年已经过去了

接下来就是拥抱2025了

2025年flag大军,加我一个!

新年立flag的仪式怎么能缺席

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2025年100个小目标参考

你有什么心愿想要实现?

给你点灵感~~

新的一年,都支棱起来!!!

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如何立flag才能高效完成?

1、flag一定要切合实际

比如同学们可以立过四六级、计算机二级,考会计证、驾照等。但不能立太过空泛、或者看运气才能成功的事,比如买彩票中大奖。

2、flag一定要具体、可衡量

其实也就是管理学的SMART原则中的Specific 和Measurable啦。

不能只写“要减肥”,一定订立减掉几公斤,还要写下目标体重!不能只写“要跑步”,要写上一年的总公里,或乐跑的次数,或者直接写“要跑一个半马”,这样你为了跑一个半马,最少也得跑个100公里了。不能只写“要多读书”,要写下想读的数量,比如立下了读22本,写20本书评的flag。

3flag一定不要定的太多

Flag不是每日计划,不要想着一下就设立50个,设立那么多也不一定能完成。像“每天喝水”这种特别小、特别琐碎的单独放成一条,可以放它的上一层级,比如喝水是为了皮肤好,可以写“坚持护肤(每周贴2次面膜,每天喝八杯水)”。

4、flag一定要定期回顾

立完flag后,要每个月拿出来回顾。立完flag不是结束,而是计划的开始。一定要每个月拿出来复盘下,看看这个月完成了哪些,督促自己下个月要继续努力。

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