草莓是一种美味的水果,素有“水果皇后”的美誉,它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、果胶以及膳食纤维,丰富的营养有益于人体日常需求。根据《中国居民膳食指南》提示,通常成人每天摄入水果200-350g,食用草莓5-10颗可满足标准。觉得少吃十五颗,也没有问题,但尽量不要吃太多,以免引起不适。除了直接吃,下面分享几款草莓神仙吃法,一起来试试吧。
草莓雪媚娘
把糯米粉、玉米淀粉、牛奶、白糖搅拌均匀,盖保鲜膜上锅蒸半个小时,趁热放入黄油揉匀,加一点食用色素揉至拉出膜。分成小剂子擀成饼皮,将淡奶油加糖打发,饼皮放模具里,挤上奶油放草莓酱,再挤一层奶油,收口捏紧,剪掉多余面团,倒扣出来,挤上奶油放上草莓,软糯 Q 弹的草莓雪媚娘就做好了。
草莓酸奶蛋糕
准备适量草莓洗净切成小块,与酸奶混合均匀。鸡蛋分离出蛋清和蛋黄,蛋黄加入玉米油和面粉搅拌成面糊,再倒入草莓酸奶糊搅拌均匀。蛋清加糖打发,分三次加入到面糊中翻拌均匀。模具底部和四周铺上油纸,倒入面糊,震出气泡,放入预热好的烤箱中,上下火 180 度烤 40-50 分钟,烤好后取出晾凉,表面可以用草莓装饰,美味的草莓酸奶蛋糕就完成了,口感松软,酸奶和草莓的味道融合得恰到好处 。
草莓炼乳
将草莓掏空,挤上炼乳8分满,放入冰箱冷冻四小时即可。吃之前解冻10分钟,口感冰凉酸甜,奶香味十足,连吃几个都不腻。如果没有炼乳,用酸奶也可以。
草莓发糕
准备一斤草莓,在清水中加入食盐和食用小苏打浸泡 10 分钟后洗净切成小块。3 个鸡蛋打入碗中,加白醋搅散后淋在草莓上,再倒入料理机加纯牛奶打成草莓汁。草莓汁倒入大碗中,加酵母、白糖搅拌均匀,分次加入面粉搅拌成细腻粘稠面糊,发酵至两倍大。准备红枣和葡萄干洗净剁碎,加入发酵好的面糊中搅拌均匀。模具垫油纸刷油,撒芝麻和青红丝,倒入面糊二次发酵 20 分钟,冷水上锅蒸 40 分钟,关火焖 5 分钟,松软可口的草莓发糕就出锅了。
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