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虽然已经成为妈妈一段时间了，但是我还是忍不住跟我姐妹说，这怀孕真的是一件很幸运的事情。

因为我那时候备孕的整个过程真的蛮坎坷的，可能给我之前的生活作息规律有关系，身体一直处于亚健康的状态。

尝试了很多方式，越想中越不中，进入恶性循环里了。后来被其他久备成功的姐妹，安利了这个辅酶Q10。

辅酶Q10

让卵子茁壮成长up up，并且保质保量，在备孕方面会带来积极的作用，为我们的备孕之路提供源源不断的动力！抗氧氧也不在话下，小崽崽的健康成长也少不了它的参与呢，还有的姐妹们对产前的情况比较担心，也可以尝试看看～相信会有帮助滴

而且很多姐妹经常会有熬夜加班晚睡，体质弱的情况，也可以关注康康哦，像我现在已经成功迎来了崽崽的诞生，也还有继续在吃它

那这个辅酶Q10，我们应该怎么选呢？

含量要适中

《中国居民膳食指南》至初，辅酶Q10每天的摄入量应在45mg左右，过多会给身体带来额外的负担。

制作工艺需先进

先进的制作工艺，能保证辅酶Q10的活性和纯度，提高吸收效果。例如诺惠家独有的，就可以把原本不溶于水的辅酶Q10变得可溶于水，更容易被身体吸收。

辅酶Q10有多种剂型，如软胶囊、硬胶囊、片剂等。其中，软胶囊更容易被人体吸收，我自己当时就是优选考虑的它。

当然，除了这三点之外，安全认证也很关键，毕竟是要入口的东西。我吃的是美国福博士drfoster辅酶Q10，成功备孕真的要谢谢它，我直到现在都有在坚持吃！

它这个可是美国原装进口的哦，海外保健食品比较成熟，我想姐妹们应该都有所耳闻吧~严谨又靠谱。采用专利胶束技术的它，原本不溶于水的辅酶Q10转化为可溶于水，变得敲好吸收，200mg的含量进入身体后，都能被调动利用起来！

要是有姐妹正好想试试这个辅酶Q10的，那不妨直接来抄我这份作业试试。