我的患者去年冬天成功减掉 40 斤的方法其实很简单：

早上吃两个鸡蛋；

中午啃一根玉米；

晚上吃一个西红柿。

这样坚持两天，体重就能下降 2-4 斤。

早餐可以换成一杯牛奶加两个鸡蛋；

中午吃点水果，比如芒果，再加上一个红薯；

晚餐一根黄瓜就轻松解决了。

连续这样吃三天，你会发现体重能下降 7-8 斤左右。

再尝试另一种搭配：

早上喝豆浆配一个鸡蛋；

午餐可以放肆地吃肉，但别吃太多哦；

晚餐以绿叶蔬菜为主。

坚持这样吃 10 天，差不多能瘦 15 斤。

各位胖友们，关键是要坚持住，只要你们咬紧牙关熬过去，就一定会有惊喜的效果，绝对收获满满中医辨证讲究一人一方，每人症型不同，用药、药量都会涉及到辩证调整，千万不能随意用药哦，如果有问题，请寻找专业中医辩证。

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有

①少吃不瘦，一吃就胖

②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖

3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌

④面色差，整天困乏

⑤食欲大，一吃就停不下来

6排便异常，或干或稀

⑦容易盗汗，睡眠不安稳

⑧体质差，容易咳嗽，生病

中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!

参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可#健闻登顶计划# #中医[超话]# #国医的精诚力量#