1989 年，吴连生叩开了哈尔滨话剧院的大门，从此开启了他的表演之路。在话剧的舞台上，他摸爬滚打，潜心钻研演技，《挂灯箱的派出所》《夜幕下的哈尔滨》《雪落有声》等多部经典话剧都留下了他的身影。在《夜幕下的哈尔滨》中，他凭借对角色的深刻理解，将人物的喜怒哀乐、悲欢离合展现得淋漓尽致，让台下观众沉浸其中，也让同行们看到了他扎实的表演功底，为他日后的演艺发展筑牢了根基。

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90 年代中期起，吴连生顺应潮流，逐步从话剧舞台迈向影视天地。他的身影频繁穿梭于各类题材影视剧之中，无论是《乔家大院》里精明世故、带着些小心思的乔达庆，还是《高纬度战栗》中暗藏玄机、神秘莫测的李伟，亦或是《唐朝诡事录》里胆小怯懦却又被卷入离奇案件的小人物，他都能精准拿捏角色精髓，用细腻入微的表演让角色跃然荧屏，给观众留下难以磨灭的印象，真正做到了演什么像什么，配角也熠熠生辉。

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生活中的吴连生，在饮食上有着自己的坚持，甚至略显挑剔。好友康洪雷曾爆料，他极少踏入食堂，对普通人常吃的饭菜、肉食兴致缺缺，进组时常常自备大量方便面。搭档许娣也透露，拍戏时，吴连生常常不吃一口饭、不喝一口水，全神贯注投入角色，直到拍摄结束，才会抿上一小口水润润喉。这般饮食习惯，长期下来难免对身体造成损耗，或许也为他的健康埋下了隐患。这也给我们所有人敲响了警钟，在忙碌奔波之余，一定要关注饮食均衡，毕竟，健康才是一切的基石。

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