有没有感觉，你一到冬天颜值就掉好多？
别急着伤心，这种人其实很多，简妮我归为三类：
第一类，一到冬天脸色精神就变差，感觉人老了、累了、憔悴了好多：
▲比如她
▲再比如她
第二类，一到冬天人就显得很臃肿，像胖了十斤起步：
▲脸胖身瘦，冬天像长胖了
▲脸瘦身胖，冬天反而显苗条
第三类，一到冬天就显得气场精致度下降，人显得很放弃自我、畏缩：
▲夏天街拍，感觉还好
▲冬天街拍，大家都畏畏缩缩的
很多人觉得，「冬天好看」注定属于那些不怕冷、不怕老寒腿、注重精致大于舒适的人。
而怕冷的懒星人，注定要牺牲冬天的颜值——丑着丑着就习惯了，放弃吧躺平吧。但看完这篇，你会发现真不一定。
▲韩国女生：薄了好看
▲穿厚也好看
「冬日颜值」的关键是啥？
怕冷+注重舒适度+注重健康度+懒的人，想冬天颜值坚挺，有啥好用技巧？
01
冬日
颜值关键
虽然你可能已经看过大量教你怎么冬天提颜值的教学帖，但可能对你都没啥帮助。
说白了，这些教学不是不对，而是忽略了一个最最关键也最最底层逻辑的「冬日颜值关键」因素，那就是——
保暖！
大家当然都知道保暖很重要，比如受凉会不舒服，甚至会生病。
但「保暖」对于颜值的影响，还有很多人没概念。
其实，像我们开头说的三种「冬天变丑」情况，多少都是因为保暖不到位：
首先，当你感觉不够暖和时，血流会降低，不仅皮肤会变得苍白无血色，甚至连黑眼圈也会显得加重：
▲寒冷脸，因为不够健康而显得吸引力下降
不仅如此，寒冷会让身体变得麻木并产生疲劳感，情绪也会变得低落。
而疲劳和情绪低落，也都会通过表情体现出来，降低我们的面部吸引力：
▲快乐变忧愁、疲惫的感觉
简而言之，当你感觉不够暖和时，你的脸其实真的会变得「相对不太好看」，保暖跟颜值息息相关！
第二，保暖和显胖。
冬天，怕冷的人常把自己穿得没型，或者层层叠叠裹很多，显得人胖且臃肿、不精神。
▲错误示范
要知道，人一般是根据「露在外面的部分」来判断胖瘦的，如果身材完全看不出胖瘦和体型，就高度依赖脸的胖瘦判断。
那对于脸胖身瘦的人来说，一裹就胖，不裹就冷，颜值难以两全。
甚至，还可能裹了不仅胖还是冷，颜值自然骨折。
▲又显胖，但本人应该也冷到了
相反，我们已经观测到的现象就是，（看起来）「不怕冷」的人在冬天更好看：
▲不看脸，美女感就很出众（来源@不吃香菜、爱吃蛋挞）
其实不止是因为她们穿得薄，而是因为她们穿得更显身材，显得更苗条。
这类人其实还有个隐藏重点，就是她们不仅「穿得不厚」，而且看起来真不觉得冷，人感觉很精神。
要知道，「觉得冷」不仅会让你面色变差、穿着臃肿，还会影响你的体态：
街上随便看下就能找到很多缩头缩脑的人，其实不是体态不行，可能单纯就冷到了：
▲有些人还穿挺厚的
▲光穿薄，但明显被冷到了畏缩，状态也不好看
相反，不管穿薄穿厚，只要整体感觉「没被冷到」，身体没有蜷缩，肩颈打开背挺直，给人感觉气质就好不少：
▲也不算穿很暖，但看着很精神
包括，人暖和了，才有精神打理穿搭，冷的糊里糊涂的，睡觉起来很可能就摸到啥穿啥了，更提不起精神来打扮。
所以啊，保暖不仅对健康很重要，其实对冬日颜值也很重要！
下个问题，那天生怕冷的人，冬天还想守护颜值，有啥方法不？
02
怕冷懒人
咋提颜值？
因为冬天街上有大量「穿得薄又好看还不冷」和「穿得厚还显得很冷」的人：
▲对比鲜明（来源@不吃香菜）
所以我们很容易不假思索地认为，是因为有人抗冻有人不抗冻，这东西是天生的，没办法改变。
但其实，虽然天生体质肯定有差异，但决定「冷不冷」其实更多看穿法，很多人之所以裹得像个粽子还缩头缩手的冷，说白了，只是「穿法」不正确！
▲错误示范，显胖还不保暖
作为资深怕冷星人，简妮我这几年才从「放弃美貌只求暖和」过渡到「保暖与颜值兼得」，其实全靠下面这俩方法，怕冷懒人一定要学！
①三明治穿衣法
没研究过保暖的人，观念很可能还停留在「越厚越保暖」「越多层越保暖」。
但实际上，一定要记得，真正保暖的不是衣服，而是衣服锁住的空气：
▲博主科普（来源b站@姚蔚铭，纺织品化学工程师）
像简妮我大学那会，因为学生没钱又贪漂亮，买的都是便宜但不保暖的衣服，怕显胖又喜欢穿紧身，穿个5、6层还是冷的要命。
▲右边这姐妹，跟我那会就很像（来源@不吃香菜）
但其实，不是自己真怕冷，而是穿法不对：
衣服层数越多、越紧身，内部空气层就就太多，导致过多层的空气之间会发生移动，带走更多热量，反而更容易冷。
▲这种感觉（图片来源@丁香医生）
实际上，想要风度温度兼备，一定要尝试这几年被无数人好评的「三明治穿衣法」：
最外层：挡风材质
最外层的作用是「挡风」，所以一定要选择高密度的、防风的面料，如夹克风衣、冲锋衣、羽绒服、羊毛大衣、有防风涂层的。
▲推荐的最外层衣服，很多颜值不低（来源b站@姚蔚铭）
▲前面穿薄的韩国女生，外层也防风
而大家常穿的摇粒绒、针织，虽然可能很厚实甚至很贵，但因为空隙大不挡风，一有风就容易被冷成冰块：
▲前面这很厚还显冷的，都是穿不对（上图来源b站@姚蔚铭）
包括，既然要挡风，当然要「密不透风」，不要留「进风口」：
▲错误示范：漏风
相反，有些穿法虽然不厚，但包得很严不漏风，反而是不冷的：
▲正确示范：薄但不漏风（来源@不吃香菜）
中层：锁住更多空气
中层是为了锁住更多空气的，所以一般建议选用偏宽松的针织衫、毛衣、卫衣，不太冷的还可以选择开衫。
▲推荐的中层衣服（来源b站@姚蔚铭）
不推荐的做法是太紧身（只能锁住很少空气）或太多层，都会降低保暖度。
▲错误示范
内层：舒适保暖
内层保暖其实最重要，也相对更复杂，因为要兼顾「保暖」「舒适」「有弹性」「透气」等需求。
因为，弹性差容易因为行动而漏风或移位；不透气容易闷汗，不仅不舒服，而且衣服湿了也容易感冒。
有些很厚的保暖内衣，其实是胶水粘的，穿着不透气还油腻腻的，其实很不舒服：
▲这些都是胶水粘的（来源b站@姚蔚铭）
只要按这三层穿（甚至如果不是很冷，两层也行，功能到位最重要），其实完全可以兼得轻薄和保暖：
▲左边厚重，但不如右边保暖（来源b站@姚蔚铭）
▲三明治穿衣法建议（来源搜狐@玉柱车评家）
②半截袜代替裤袜
另一个简妮我今年学到，安利过好多姐妹都得到了「给了我一个新冬天」反馈的方法是「半截袜」法！
梨型身材穿裤子容易显胖漏风，连裤袜加裙子更友好。
▲梨形身材，穿裙子更显瘦
但连裤袜普遍很不舒服：不仅保暖性不好（针织面料不挡风），而且勒脚趾、勒肚子，卡裆、掉裆……
还动辄几十甚至过百，因为贴身穿试过又不给退，花了好多冤枉钱。
换个思路，用保暖内衣+半截袜法，反正裙子放下去看起来没差别：
▲不是短裙就看不出（来源@晚上不修仙（穿搭版））
双层不仅更挡风、保暖，而且可以自由调节（冷了可以穿厚点的保暖内衣，热了可以穿薄的），而且再也不用担心勒肚子、卡裆、掉档和勒脚趾！谁用谁知道！
当然，因为半截袜普遍是针织不挡风，而且两层可能会鼓起来，大家穿的时候一定要注意内层的保暖内衣要保暖+服帖。
热门跟贴