现在的生育率低，和“男性精子质量下降”有关系吗？

据说这个问题已经成为全球医学界关注的热点。

那么，男性精子质量下降是什么原因造成的，来看看专业医生的解答。

浙江27岁男子因为和妻子结婚多年，夫妻生活正常，也一直没有做避孕措施，但一直未“中招”，年轻人觉得缘分没到，也没有引起重视，但几年下来，还是有了想法，于是去医院检查。

不查不知道，一查吓一跳！27岁小伙子的精子畸形率达到了98%，说明小伙子的正常生育力已经到了悬崖边缘，再下去即使通过辅助升级都很难怀上自己的孩子，因为精子质量太差了，没有精子肯定受孕不了。

原来，27岁的小林是做夜店管理工作，他的生物钟和普通人不一样，睡眠不足是明摆着的，白天靠香烟提神，晚上要陪客户喝酒，每天睡前要刷短视频，经常久坐，所有的这些不良习惯都是造成他精子畸形的原因！

小林的案例是个例吗？不是，不是只有社会上的年轻人生活作息不规律，精子质量差，那些在校大学生的精子质量也好不到哪里去，因为在校大学生的生活方式也很不健康。

有的人想生孩子，但没有这个能力，生不了，所以只能借助辅助生殖，辅助生殖就需要有精子，想要辅助生殖的只能去精子库申请，才可以试管婴儿。

我国精子库的主要来源于在校大学生，但全国大学生捐精群体中，70%-80%的精子质量达不到国家供精标准，本应是“精子质量优等生”，但现实却让人打脸。

专业医生指出，现在的不孕不育门诊，不是以前的30-40岁的男性，而是挤满了25-28岁的年轻男女。

造成这样的原因，很大原因是因为生活作息不规律，生活习惯差，久坐也成为“生殖杀手”，因为久坐会导致会阴部压迫，温度比较高，生殖器就像在蒸桑拿，最好的办法是坐40分钟，再站起来活动一下，就像学生上课一样。

还有就是一定要保障充足的睡眠，尽量在晚上11点前睡觉，刷视频要开灯，不要躺着刷。

注重身体锻炼，避免肥胖，激素水平正常，精子质量就会好。

现在的人最缺乏的就是有氧运动、最擅长的就是熬夜、吃垃圾食品、还有就是压力大，各种原因加在一起，男性的精子质量就差了。

基因是很强大的，如果你想要有健康的宝宝，想要生一个健康的孩子，那就赶紧开始早睡早起，每周适当有氧运动和锻炼，避免熬夜、不抽烟、不酗酒、不吃垃圾食品，保持好心态，这样才能有好的精子，才能生一个健康的孩子。

生育计划，人人有责，关注你我他健康。