碳板鞋
以其独特的设计
成为众多跑者与运动员
提升速度的利器
而随着网络的宣传
被冠上“体测专用鞋”的称号
不少商家甚至宣称
只要穿上它
就能让孩子的体测成绩突飞猛进
什么是碳板鞋？
碳板鞋为什么能提高
专业运动者的表现？
青少年穿碳板鞋真的合适吗？
一文搞清这些问题——
什么是碳板鞋？
碳板鞋是一种
以碳板为核心部件的运动鞋
碳板是一种
由碳纤维复合材料制成的薄板
质量轻、强度高、刚性好
通常被放置在
鞋底的中底部位
为鞋子提供了
出色的支撑性、稳定性
和独特的功能性
△某品牌碳板鞋
碳板鞋专为
马拉松跑步、田径短跑等
特定运动项目设计
旨在最大程度地
△某品牌碳板鞋
但碳板鞋的设计和功能
并不适合青少年穿着
尤其是缺乏专业训练的青少年
穿上非但无法提供助力
反而可能带来诸多负面效应
为什么不建议
给孩子穿碳板鞋？
青少年长期穿碳板鞋
究竟存在哪些危害呢？
来看分析↓↓
在日常生活中，我们也不难发现一些孩子穿着碳板鞋时，呈现出后脚跟不着地的异常行走姿态。
长此以往，这一习惯会逐渐固化，削弱足底筋膜和跟腱的功能，导致足底筋膜炎、跟腱炎、足弓塌陷、扁平足等问题，甚至对青少年的正常行走能力产生长期影响。
△足底筋膜炎
△扁平足
由于青少年骨骼发育尚未定型，长期处于这种异常的受力环境中，骨骼的生长方向和形态极易受到干扰，甚至出现发育畸形的问题。
此外，这种非自然的发力模式，还会使足部肌肉无法获得应有的锻炼刺激，原本该自主承担的发力任务被碳板部分取代，久而久之，足部肌肉的自主发力能力会随着时间推移逐渐萎缩退化。
相较于成年人，青少年在跑步或进行各类运动时，身体协调性与平衡能力尚不完善，如果穿着碳板鞋，在起跑、加速、转向等动作时，很容易因为鞋子过大的反弹力而失去平衡，导致摔倒受伤。
碳板鞋的特殊构造，还会使青少年在应对行走、上下楼梯、跳跃等丰富多样的日常动作时，无法像普通鞋子那样灵活适配，导致行动协调性与舒适性大幅下降，提升了意外受伤的可能性。
跑步的核心从来都不是装备
而是运动者本人
碳板鞋只是锦上添花的工具
而不是取代努力的“捷径”
家长们不能盲目购物
掉入商家的营销圈套
孩子们要学会
正确地训练、科学地跑步
才能收获健康体魄和理想成绩！
来 源：贵州教育发布
编辑：马召凤 ▏责编：陈武帅 ▏编审：何 欢
终审：叶启伟 ▏监制：马勋勇
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