我有口臭了的时候，还以为每个人早上起床都这样子，直到我工作后发现和别人聊天时，对方总是低着头（侧着头）、半掩着嘴，这也有点太难过了...虽然后来知道自己有了口臭，然后我开始一天刷三次牙，这样口臭的味道就能缓解一点了，别人基本闻不到......

但是后面刷牙开始不管用了，不管怎么刷嘴巴还是有味道，能持续一整天那种！而且嘴里面的味道越来越重，舌苔也开始发白，牙齿变得黏糊糊的..... 我宁愿和隔壁办公室的同事做电话对接，而不是面对面的交流，我害怕看到说话时，对方捂着鼻子的尴尬。

由于长时间的没有解决掉的口臭...

口臭的问题让我经常睡不着觉，自卑感也无法缓解，后来听说口臭是胃里一种叫幽门螺杆菌的细菌感染引起的，吃药调理细菌后，口臭消失了，舌苔也减少了很多，但好景不长，细菌被杀死，口臭依然存在，我再次陷入绝望。

我真的要放弃了，估计我的人生就要被口臭毁了！

就在我心灰意冷，有一次在一个姐妹的婚礼上，一个姐妹说他知道一个朋友有中医解决口臭的方法，说效果挺好的。当时我问了同学的方式，找到口臭老师后，老师根据我的情况进行了调整，没想到用了10天口臭明显减轻，口干、口苦、口臭等症状在一个月内完全消失。

下面我总结几点应该注意的方面：

1、多喝水：在运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁殖，从而形成口臭。

2、盐水漱口：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

3、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。