最近在网上看到好多朋友都在抱怨脱发问题！像头顶稀疏、发缝变宽，各种程度都有，大家都在急切地寻找解决方法！其实，只要用对方法并坚持下去，头发是可以重新变得浓密的！我自己摸索了一些育发方法，坚持了半年左右，现在发缝中间的头皮都被新生的小碎发填满了，发量增加了好几倍！今天就来跟大家分享一下我的经验，有脱发困扰的朋友们不妨试试！

一、育发神奇组合

我给大家推荐一个超实用的育发组合：按摩梳搭配温和的防脱洗发水。按摩梳可以选择网上那种七八块钱的小木梳，它的齿头是圆润的，按摩头皮时非常舒服！至于洗发水，我一直在用纯植物成分的壹锦集防脱育发洗发露！它含有何首乌、侧柏叶、当归等多种育发成分，质地清爽，洗头的时候感觉营养能立刻渗入头皮，毛囊都像重新“活”过来了！

我每天早晚各用一次，坚持了大约20天后，脱发问题就明显改善了，头顶和发际线前还长出了一堆小绒毛！持续使用一个月左右，头发彻底不掉了，新生的小绒毛变得又黑又亮，发质也变得坚韧！直到用完一瓶，新生发越来越多，还长出了一大截！看到这样的效果，我非常满意，感觉自己都年轻了好几岁！

二、洗头有讲究

洗头时水温不能过烫或过凉，否则可能会烫伤头皮或洗不干净。洗完头发后不要立刻梳头，否则会损伤毛鳞片，导致脱发更严重。另外，可以在吹头发到半干时，挤一滴护发精油均匀涂抹在发梢，坚持使用可以改善发丝毛躁、易断分叉的现象。

三、补充蛋白质

育发期间一定要注重营养摄入！我平时会煮育发粥，常用的食材有黑米、黑豆、黑芝麻和核桃等，尤其是黑豆，蛋白质含量非常丰富。我每周煮两次左右，有时也会榨豆浆喝，味道还不错。大家还可以在里面加点红枣，益气补血，对头发生长很有帮助。

今天的育发方法分享就到这里啦，希望这些经验能对大家有所帮助！