自"老吾老计划"家庭护理能力提升项目启动以来，宝善公益携手宝山路街道5个居民区（宝山路499弄、宝华里、宝昌路600弄、青云路435弄、通阁新村），以"家门口的健康课堂"为纽带，为140位轻度失能老人、失能老人及家属送去了7场实用且生动的居家养护课程。从饮食调理到慢病管理，从居家护理到健康运动，我们始终与社区家庭并肩同行，用知识传递关怀，以行动守护温暖。
课程回顾——实用干货，让照护更有温度
每一堂课的设计，都源于对老人需求的倾听：
春季食补养生课：上海第十人民医院老年科主任以"顺时而食"为主题，结合老年人消化特点，定制低盐低糖食谱，让营养与美味兼得；
家医签约与保健指导：特邀街道社区卫生服务中心医生，手把手教家属如何高效对接医疗资源，做好居家保健护理和建立健康档案；
高血压认识与养护指导：医生通过血压病因分类、血压监测模拟、应急情景演练，让家属掌握科学的血压护理技巧；
慢性病识别与管理：聚焦糖尿病、骨质疏松、便秘等常见健康问题，用通俗语言解读预警信号与日常护理要点；
健康运动工作坊：带领老人体验手部按摩，动手动脑操、座位拉伸等安全运动，传递"能动则动"的积极养老理念。
一位参与课程的阿姨感慨："以前照顾老伴总怕做错，现在学会了测血压、配营养餐，心里踏实多了！"
暖心回响——信任与成长的双向奔赴
课程结束时，我们收到一份份沉甸甸的"满意度答卷"：99%的参与者认为课程"贴近实际需求"，家属们纷纷写下"希望多开实操课""期待更多慢病专题"。
轻度失能的周奶奶笑着说："跟着医生学身体保健操和按摩，现在手脚轻松多了，还能教老姐妹们！"
这些真诚的反馈，让我们更加坚信：专业照护知识的传递，不仅能提升生活质量，更能让爱与尊严在家庭中流动。
步履未止，更多美好正在路上
7场课程只是一个温暖的起点。接下来，我们将持续倾听社区需求，把更多"量身定制"的课程送到您身边：夏季防暑与居家急救、认知症早期干预技巧、老年心理健康沙龙
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