脸上长斑，想必是很多朋友比较头疼的问题了。

一般情况下，中老年人随着年纪增长，会出现老年斑。

不乏一些年轻人在二三十岁的时候也会出现晒斑，黄褐斑等。

尤其是一些女性朋友在生完娃后长了很多斑，这是十分愁人的。

所以爱美的女性，把祛斑作为了头等大事。

今天针对斑点问题跟健康的关系，我们简单说一说。

1 你知道你是啥原因长斑的吗？

每个人的斑种类不一样，大家需要分辨自己属于哪一种情况，也就是说要知道自己的斑是如何生成的。

色斑有很多种类型：黄褐斑、炎症后色素沉着、脂溢性角化俗称老年斑，也有简称晒斑、雀斑属于遗传性疾病，儿童时期就会出现，以及少见的颧部褐青色痣，又称为褐青斑，也有简称真皮斑。

这一段来自百度的定义。

其实看着这些分类，我也难以判断自己的斑属于哪种情况。

所以我是建议大家不要随便猜测，去医院皮肤科先找医生问清楚看看。

其实原因是大部分是衰老的原因长老年斑，然后还有经常日晒长的晒斑，遗传的就是小雀斑。

而产后长斑是荷尔蒙也就是激素波动引起的。

很多人在怀孕、生产后，或长期口服避孕药、接受激素性治疗时，会发现自己面部出现黄褐斑，这是因为，黄褐斑与体内荷尔蒙水平的变动有关。有大约70%-90%的孕妇，曾在孕期出现黄褐斑。通常情况下，在生完孩子，或者停止口服避孕药、激素药物后，黄褐斑会有所减轻，但对于有些人，黄褐斑会一直停留。

还有些朋友是长期吃药的情况，这些药物如果有激素的也会影响皮肤长斑。

另外需要注意，长斑后不要用力搓洗脸部啦，可能会越来越严重，避免过度摩擦脸部皮肤。

2 如何祛斑？

说到祛斑，大家第一个想到的可能是大街小巷都有广告的激光祛斑，效果特别快，但做过的人就知道，重新长上的情况也很多，这些医美确实改善了很多人的脸部问题，但需要维持花费很多钱和精力。

其实关于祛斑，我们需要了解长斑的原因，每个人的情况不一样，长的斑也不一样，为什么长也不同，所以针对不同情况要有不同的应对办法。

还有一个就是目的是为了啥，很多人祛斑是为了好看，脸上白净，还有的是害怕影响健康。

因为长斑还会滋生很多焦虑，忧愁的心理，所以出现问题就要有应对的办法。

那么斑怎么生成的呢？

其实我们的皮肤有一层表皮，表皮上有一种黑色素细胞，细胞里面有一种蛋白质叫“酪氨酸酶”，这个催化剂是让黑色素细胞产生黑色素，让身体的眼睛，毛发，皮肤呈现出颜色。而长斑的斑就是黑色素构成的。

为啥我们身体必须要有黑色素呢？

因为黑色素能帮助我们抵挡大自然阳光的紫外线，避免皮肤细胞衰老，阻挡紫外线进入深层皮肤细胞。

我们出去晒太阳，虽然变黑了，但是我们的深层皮肤避免了进一步的灼伤，黑色素在其中就当了不小的功劳。

也就是说，为了让皮肤不受伤，黑色素就作用了，我们就长斑，皮肤也变黑。

所以我们预防斑点，你知道怎么做不，也就是避免过度日晒，也要做好抗氧化工作。具体实际的办法是有五种：1.口服药物；2.局部涂抹；3.化学剥脱；4.激光治疗；5.强脉冲光治疗，这5种大部分是医美的范畴，而我们生活中能做的就是防晒，还有日常做好护肤，抗氧化工作。

抗氧化的食物也可以吃一吃，比如一些具有美白的富含维生素C的食物等。

另外，长斑是我们生活中可能遇到的事情，正确去面对，调整好心态，不要焦虑，情况才会越来越好。

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