新的一天，从《早知道》开始！

栏目主持：亲哥

2025年5月30日，星期五，农历五月初四 （乙巳年辛巳月己亥日），法定工作日。

红榜生肖：虎、兔、羊

需要注意：猪、猴、蛇

喜神方位：东北方

财神方位：正北方

宜：解除、沐浴

忌：月破日，大事不宜

幸运数字：9、0

幸运颜色：白色、棕色、金色

一周天气

今天我市继续延续晴好的天气格局，气温再次上升，白天的最高气温将升至到本周的最高点在33℃附近，夜间的最低气温在19℃上下，风力偏大。

根据最新的气象资料分析来看，端午小长假的前两天，沈城在晴和多云之间不断转换，气温稍有回落，最高气温在29℃到31℃之间，最低气温在18℃上下，这样的天气比较适宜出行和外出活动。

假期的最后一天，沈城白天将迎来阵雨或雷阵雨天气，夜间将达到小到中雨，降雨之后气温有所下滑。

养生贴士

端午时节气温升高、湿气加重，养生要注重驱邪避湿与调和阴阳。饮食上可多吃黄鱼、黄瓜、黄米，喝金银花等凉茶，忌生冷油腻；传统习俗中，挂艾草、佩香囊能抗菌避疫，沐兰汤可祛湿解毒；起居方面，宜晚睡早起、午间小憩，注意防暑湿，调节情绪；特殊人群如老人、儿童、孕妇，需根据自身情况合理饮食与运动。顺应自然、平衡身心，方能在端午守护健康。